周末天气炎热有阵雨 出门带伞防雨又防晒
本报讯（记者唐雪萍）近两日玉林市天气逐渐放晴，但午后到傍晚仍偶尔会有阵雨。记者从市气象台获悉，未来两天，玉林市天气较闷热，阵雨会不时“到访”，大家出行最好备上一把晴雨伞，防雨又能防晒。
市气象台预计，7日，全市多云，午后到傍晚有雷阵雨，25℃～33℃；8日，雷阵雨，25℃～32℃；9日，阵雨，气温25℃～33℃。7日是小暑节气，针对即将到来的“桑拿天”，市第一人民医院的陆医生建议，在高温时段市民尽量减少不必要的外出，若外出应采取防护措施；注意及时补充水分；饮食调理应以清热解暑为主，并可多吃一些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、丝瓜、绿豆等；避免过度劳累，尽量不要熬夜，保证充足的休息和睡眠。闷热的天气很容易让人的心情变得烦躁不安，此时养生应以“养心”为宜，要多吃养心、护心的食物，如葡萄、红小豆、莲子等。另外，还要注意克制情绪，调整心态。
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