灰霾严重时 请别进行户外活动
晚报讯 昨（27）日，宜宾的天空仍是灰蒙蒙的一片，记者从市环境监测中心站了解到，宜宾的空气质量仍为“重度污染”，这都是雾霾天气惹的祸。
“人们对‘雾霾’有误解，雾霾其实雾是雾，霾是霾，雾是一种自然现象，霾是大气污染的产物。”宜宾市气象台有关工作人员说，霾主要是空气中的悬浮颗粒，及散发在空气中的硫化物、碳氢化合物等，具有很大的危害。
“在灰霾天气下，容易发生呼吸道感染，长期处于这样的环境中，危害更大。” 该工作人员强调，灰霾天气对儿童的健康成长影响很大，儿童抵抗力更弱，反复受到灰霾的伤害，会直接影响到孩子的呼吸道发育。另外，灰霾遮蔽了天空，由于长期无法受到阳光的照射，人体会因此缺钙和缺少维生素，这也是灰霾天气对人体健康的一个间接伤害。
如何减少雾霾对身体健康的影响？该工作人员建议：灰霾严重时，最好不要进行户外的活动，也不要进行晨练。若实在要锻炼，可在室内进行，或者避开灰霾的高峰，在灰霾散去后再出门锻炼。外出时应戴口罩。
医生建议，灰霾天气时，市民应多喝水、多吃水果和蔬菜。晚报记者 叶晓姝
相关链接：
2013年1月28日，我国中东部地区出现了大范围的雾霾天气，导致空气质量持续下降。中央气象台在蓝色大雾预警之外，也同时发布了霾黄色预警信号，这是我国首次发布单独的霾预警。《北京市气象灾害预警信号与防御指南》（2013-06-13发布），正式规定了霾预警信号分三级，以黄色、橙色、红色表示，分别对应预报等级用语的中度霾、重度霾和严重霾。
霾黄色预警信号：
标准
预计未来24小时内可能出现下列条件之一或实况已达到下列条件之一并可能持续：（1）能见度小于3000米且相对湿度小于80%的霾。（2）能见度小于3000米且相对湿度大于等于80%，PM2.5浓度大于115微克/立方米且小于等于150微克/立方米。（3）能见度小于5000米，PM2.5浓度大于150微克/立方米且小于等于250微克/立方米。
防御指南
1.驾驶人员小心驾驶；2.因空气质量明显降低，人员需适当防护；3.呼吸道疾病患者尽量减少外出，外出时可带上口罩。
霾橙色预警信号
标准
6小时内可能出现能见度小于2000米的霾，或者已经出现能见度小于2000米的霾且可能持续。
防御指南
1.机场、高速公路、轮渡码头等单位加强交通管理，保障安全；2.驾驶人员谨慎驾驶；3.空气质量差，人员需适当防护；4.人员减少户外活动，呼吸道疾病患者尽量避免外出，外出时可带上口罩。
霾红色预警信号
标准
预计未来24小时内可能出现下列条件之一或实况已达到下列条件之一并可能持续：（1）能见度小于1000米且相对湿度小于80%的霾。（2）能见度小于1000米且相对湿度大于等于80%，PM2.5浓度大于250微克/立方米且小于等于500微克/立方米。（3）能见度小于5000米，PM2.5浓度大于500微克/立方米。
防御指南：
1. 排污单位采取措施，控制污染工序生产，减少污染物排放； 2. 停止室外体育赛事；幼儿园和中小学停止户外活动；3. 停止户外活动，关闭室内门窗，等到预警解除后再开窗换气；儿童、老年人和易感人群留在室内；4. 尽量减少空调等能源消耗，驾驶人员减少机动车日间加油，停车时及时熄火，减少车辆原地怠速运行；5. 外出时戴上口罩，尽量乘坐公共交通工具出行，减少小汽车上路行驶；外出归来，立即清洗唇、鼻、面部及裸露的肌肤。
新闻推荐
晚报讯岁末年初，翠屏区公安分局针对街面各类违法犯罪行为，以公安部“春雷行动”为契机，雷霆出击，全面打击惩处辖区盗窃、抢劫、抢夺、诈骗等街面侵财犯罪行为。从1月1日起至今，翠屏刑警共破获刑事案件...
宜宾新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是宜宾这个家。