爱耳日，你的听力还好吗？ 看专家支招如何保护听力
通讯员 张敏 摄影报道
3月3日是全国爱耳日，主题为“关爱听力健康，聆听精彩未来”。如何保护好自己的耳朵？近日，记者来到芝罘医院耳鼻咽喉头颈外科采访，该科主任于伟坦言，听觉一旦出现问题，不但损害听觉言语功能，影响人的身心健康和生活质量，还会造成沉重的经济和社会负担，建议改变不良用耳习惯，有效预防耳疾病，当耳朵出现问题时，应及时进行规范治疗，避免造成听力下降甚至永久损伤。
孩子“不听话”，需做听力检查
“儿童分泌性中耳炎会导致孩子出现耳鸣异常，情况严重甚至可能会导致孩子听力下降。”于伟说。
前不久，4岁的林林（化名）在家长的陪护下来到芝罘医院耳鼻咽喉头颈外科，最近有时喊孩子但没有反应，起初觉得孩子专注于玩，后来发现孩子看电视时把声音调得很大。医生经过仔细检查，发现孩子由于腺样体肥大，导致耳朵与鼻子之间的咽鼓管受阻，中耳腔形成负压使粘膜水肿，造成中耳积水，诊断为分泌性中耳炎。医生吸出中耳腔液体，实施等离子腺样体消融术解决腺样体肥大问题。术后孩子逐渐恢复听力。
“分泌性中耳炎是以中耳积水及听力下降为主要特征，较常见于儿童，尤以冬春季多见，是引起小儿听力下降的重要原因之一。”于伟介绍，咽鼓管具有保持中耳内、外气压平衡，清洁和防止逆行感染等功能，但是如患感冒、鼻炎鼻窦炎等，引起的咽鼓管功能不良，就会酿成本病。“及时发现并尽早治疗儿童分泌性中耳炎至关重要。”于伟说，分泌性中耳炎由于耳痛不明显，当听力受到影响时家长才发现，常常延误诊断和治疗。家长平时多留意，比如经常喊孩子，孩子不回答，或听不清别人的话，或使用电视等设备时音量要调很高。若是婴幼儿，要留意其是否有易醒、抓耳，对周围声音反应较差等问题。孩子有无反映上课听不清楚老师教学，有无平衡能力差，不明原因的笨拙，语言发育迟缓等问题。如果孩子睡眠时张口呼吸、打鼾，这属于分泌性中耳炎高危因素，需到医院给孩子安排听力检查。
感冒后耳朵痛，及时到医院就诊
日前，31岁的张女士在一次患感冒后，耳朵出现流脓并伴有听力进行性下降的现象。经抗炎治疗后耳朵虽然再无流脓，但听力严重受损。她来到芝罘医院耳鼻咽喉头颈外科诊治时，被确诊为“左耳鼓膜穿孔、左耳慢性化脓性中耳炎”。于伟及其医疗团队施行耳内镜下鼓膜穿孔修补术后，患者病情改善，听力得到提高。
于伟介绍，感冒是引起中耳炎最常见的原因。中耳腔是通过咽鼓管跟外界相通，上呼吸道的细菌可能通过咽鼓管逆行进入中耳腔，导致中耳腔的炎症，即化脓性中耳炎，脓液聚集在中耳腔内。如果细菌毒力比较弱，治疗比较及时，炎症消退，就能化险为夷了。如果细菌毒力比较强，就可能出现鼓膜穿孔，脓液流到外耳道。“感冒后或坐飞机后耳朵疼痛要及时治疗。”于伟说，耳朵和鼻咽部通过一个叫做咽鼓管的结构相通。这个管子的作用是调整耳朵内外的压力。飞机在起飞和降落的时候压力变化过大，咽鼓管不能及时调整耳内压力，也会引起急性中耳炎。严重时还会引起中耳化脓性病变，甚至引起鼓膜穿孔等，需要进一步手术治疗。
此外，于伟介绍，游泳呛水后，也易引发的急性中耳炎。呛水后，水从鼻腔通过咽鼓管直接进入中耳，导致中耳炎发生。儿童与成人相比，咽鼓管长度更短、角度更平，水更容易进入中耳，引发急性中耳炎。提醒游泳时尽量避免呛水，呛水后若出现耳闷、耳痛等不适症状，应及时到医院就诊，以避免中耳炎引发的穿孔流脓。
莫过度劳累，避免引发“突聋”
前段时间，20岁的大学生小李为备战考试，起早摸黑刷题复习，有时熬夜学习到下半夜。可是，一天夜里她突然感觉右耳闷闷的，里面嗡嗡作响，起初以为是劳累过度，睡一觉就会好，但她睡醒后感觉耳朵里还是嗡嗡响个不停，听力明显下降，而且还觉得头晕得厉害。她来到芝罘医院耳鼻咽喉头颈外科就诊。经过于伟及医疗团队的精心治疗，一周后病情有所好转。
于伟介绍，以前突发性耳聋多见于中老年人，但现在年轻人“突聋”的发生率也明显上升了，与经常加班熬夜、过度劳累、精神紧张、身心压力较大等诱因有关。突发性耳聋是一种突然发生的原因不明的神经性耳聋，可以在几个小时甚至几十分钟内突然发病。很多市民尤其是年轻人出现突发性耳聋时，以为只要休息下就会没事，其实大错特错，突发性耳聋如果没有及时治疗，可能会导致听力神经变性坏死，听力将无法恢复，造成永久性的失聪。，“听力恢复也需要抢时间，一般来说，发病7天内是最佳治疗时间，如果距离发病时间超过10天来就诊，治疗效果就明显下降，还可能会长期伴有耳鸣。”于伟说。
专家建议，要学会劳逸结合，适当调整生活节奏，保证充足的睡眠，尽量不熬夜。学会调整心态，保持心情舒畅，避免焦虑情绪，切忌暴怒狂喜，适当进行体育锻炼增加免疫力。如果突然出现了眩晕、耳鸣、耳闷、听力下降等症状，应及时就医，以免错过最佳治疗时间导致听力难以恢复。
发生老年性耳聋，应科学佩戴助听器
“随着社会老龄化加剧，老年性耳聋的发病率也呈现上升趋势。”于伟说，老年性聋不可听之任之。如果发现家里的老人或身边的老伴出现听力下降等症状时，应及时去医院做进一步检查。目前针对老年性聋的治疗，可科学佩戴助听器，若听力下降严重，助听器使用无效的可选择人工耳蜗植入术。
专家支招，按摩耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中）和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处），能够增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。每天早晚各按摩一次，每次5—10分钟，长期坚持效果更好。
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