第93个“中国国医节”来了 看中医就是吃中药？你out了！
本报讯（YMG全媒体记者 李歆茹 王一鸣 实习记者 潘美慧 通讯员 曹洪阳 姚建辉 摄影报道）3月17日，是第93个“中国国医节”，这个节日是专门为弘扬和传承中医文化而设立的。关于中医您了解多少？看中医就是吃中药？开春后如何通过中医养生？“中国国医节”这一天，记者来到烟台市市直机关医院，邀请内科主任林娟为我们一一解答。
“中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念和实践经验，通过望、闻、问、切四诊合参的方法来判断患者的身体情况，使用中药、针灸、推拿、按摩、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和，从而得到康复。”林娟告诉记者，中医在我国充分发挥着防病治病的独特优势和作用，在疫情防控中，中医也起到了非常显著的作用。在今天，中医药传承创新和发展已经“驶入快车道”。
开春后，体内阳气生发，积累了一个冬天的寒湿、毒素在春季里最易排出，林娟为我们展示了春季养生操的做法：把手自然水平向上打开，保持垂直，一条腿在前、一条腿在后形成弓步进行扭转，扭转时要面向前方，下半身不动，上身保持垂直，两个胳膊就像扭毛巾一样。林娟介绍说，春季肝胆当令的时候做艾灸、跑步、做养生操都是对肝胆最好的照顾，养生操每天坚持做上36次，人体的肝胆经络便会格外畅通。
现实生活中，不少老年人更习惯选择中医治疗。针对老年人的中医理疗有针灸、推拿、刮痧、压耳穴等，但有些老年人害怕针灸。对此，林娟介绍了雷火灸这一中医特色灸法，它是借助艾柱燃烧时产生的热力、红外线辐射力和药化因子、物理因子，通过经络和腧穴的循经感传，发挥温经散寒、活血通络、祛风除湿、消肿止痛的作用，达到防病治病的目的，理疗时间在20至25分钟，较为适合老年人。
很多人觉得，中医养生和年轻人没有太大关系。采访中，林娟表示，中医养生并非只是老年人的事。当下，年轻人经常熬夜，作息、饮食不规律，运动后洗凉水澡，喜欢吃冷饮、喝冰啤酒，诸多不良生活习惯都会影响身体健康，因此，年轻人更应该注意调节自己的情绪，健康饮食，调整好作息时间。
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