草酸宝宝的自白 教你跟“尿路结石”说再见
随着生活水平的不断提高，以及工作、生活节奏的不断加快，患各类结石病的人越来越多。但现实中，许多人对结石病并不重视，以为小小结石，对身体构不成多大的伤害。殊不知，因结石导致肾脏损害的患者并不罕见。
草酸宝宝的自白
大家好，我们是尿结石的前身草酸宝宝，我们的家族很大的，有很多的兄弟姐妹，我们最喜欢跟不注意健康饮食的人交朋友，而且我们的生命力强，即使被你们发现，请医生粉碎了我们，如果还是不注意改掉坏的饮食习惯，我们还会找上门。
我们的兄弟姐妹很多
我们一般诞生在人的肾脏里。刚开始时，我们还只是结晶而已，如果主人多喝水，我们很有可能就被“洪水”冲走。如果遇到主人不喜欢喝水，我们最高兴了，如果说，主人还老是爱吃一些高钙、高草酸、高嘌呤的食物（小贴士：嘌呤是有机化合物，嘌呤氧化会变成尿酸，海鲜、动物的肉类嘌呤含量都比较高，这些就叫高嘌呤食物），我和我的兄弟姐妹们就更高兴了。从各自为阵到抱团集合，要不了多久，我们就会变成尿结石，我们的抵抗的能力也会大大增强。这个时候，就要让主人知道知道我们的厉害，我们住在主人的肾脏里，或者卡在了主人的输尿管，这可是非常痛的，就算主人喝再多的水，也奈何不了我们。我们甚至不怕药物了。
有时候，我们还会“跑”到主人的膀胱里“安家”。
刚“住”进膀胱时，我们还不是很大的时候，一般没有症状，主人单位组织体检，只要用B超一照，我们就很容易暴露……医生说，看我们块头小，还不到0.7厘米，表面也挺光滑，叫主人多蹦跳、多喝水（每天喝水在达到2000ml-3000ml），或者吃点排石药，把我们排出来。
我们也会东躲西藏
如果我们还赖在肾脏里不走，医生说就要用一种叫做体外冲击波碎石术的方法来震碎我们。
医生说，如果我长在肾脏里或者是输尿管上段，直径在1厘米左右的话，就可以把我震碎后，被尿排出。如果这个办法不行，那千万别反复碎了，因为反复碎的话，可能会损伤肾脏。
医生说，如果我们长在输尿管里，直径较大（1.5厘米左右）或时间长了，也可以用输尿管镜把我粉碎，再用水冲出来。这个办法叫输尿管镜下碎石术，这是一种微创手术，损伤较小，你们不要怕。
医生还说，如果我们长在肾脏里，直径在2厘米以上，就在皮肤上切个小口子，在B超显示下，用镜子穿过皮肤进入肾脏，来到我们“住”的地方，再把我们打碎用水冲出来……这种办法叫经皮肾镜碎石取石手术，厉害得很，我们想躲都躲不掉、想逃也逃不脱。
如果我们没被主人提早发现，我们成长、发展的速度还是很快的，或许等到被发现时，我们已经变得超大，而且有了很多的兄弟姐妹，那时，主人就要受苦了，医生只能开刀把我们取出来。
我们知道大家都讨厌我们，可是我们又不是自己要长出来的，如果你能在生活中多多注意，我们也不会找上门来。
你们这样做了
我们可能就不会见面
既然大家都不想见到我们，那我们就破例给大家提个不相见的办法，这个办法很管用。
首先，你平时就要多喝水，让我们没办法进化升级。不过，喝水的时间也有讲究，一般每天喝水的量要平均，不要只集中在某个时候，特别是睡前和早上起床后多喝水很重要。因为我们最容易在夜间和清晨这个时间段排出。
然后就是不要乱补钙。特别是小朋友，胡乱补钙，就能把我们养得更加壮实。还有就是少吃含草酸多的食物。当然，少吃并不是不吃，只是不要天天吃，而且每天都吃很多。本来嘛，饮食就是要啥都吃点才比较好。
最后，就是要多吃蔬菜和低脂饮食，只要大家注意这些，我们可能就永远不会有相见的机会了。
还有要注意的是，别以为我们被发现，甚至被粉碎冲走了，我们就不会再回来。如果你们健康饮食，我们可能就回不去了，如果你们还是不注意，我们还是会回来的。
崔建强雅安日报记者 彭加权
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