与青春和梦想一起奔跑 ——专访2018 年日照国际马拉松形象大使焦安静
本报记者 宋庆艳
凌晨6点，夏日的一场暴雨突然来袭，华北电力大学的校园顿时弥漫在雨雾之中，有个红色身影正在操场上奔跑，一圈，又一圈，如一团跳动的火焰，跃动着青春的色彩，让雨中的清晨不再孤单。
她身形瘦削修长，身高一米七五，头戴耳麦，小麦色的肌肤焕发着奔跑的热情，高高束起的马尾流淌着汗水和雨水，倔强地甩来甩去，她就是13次荣获马拉松比赛女子组冠军、2018年日照国际马拉松形象大使———焦安静。
从初一到大一，无论夏日酷暑，还是刺骨寒冬，亦或风霜雨雪，都无法停止她奔跑的脚步。
8年冬雪夏阳，她的梦想和脚下的路一起延伸，从乡村到北京，从默默无闻到声名鹊起，她用脚步丈量青春，用奔跑超越自我，把为梦想奋斗的足迹印在了时光之轮，跑出了一首属于自己的青春之歌。
梦的绽放
1995年，东港区南湖镇北袁家庄子村，一个女孩的诞生给这个村的一个两口之家带来了欢乐。她就是焦安静，人如其名，小时候的焦安静文静乖巧，她不曾想过，有一天她的人生会和奔跑连接在一起。
2007年，在开发区实验学校念初一时，焦安静还是一个瘦瘦高高的小姑娘，内向的她喜欢坐在教室的一角静静地读书。初一时，从没参加运动会的焦安静处于好奇，报名参加了校运会女子800米和1500米，竟然获得两个冠军。2008年，焦安静又获得校运会女子1500米和3000米两个冠军。
她的长跑天赋得到了体育老师费庆勃的赏识。开发区实验学校是体育项目传统学校，在费庆勃和程政涛两位体育老师的指导下，焦安静开始对中长跑有了兴趣。
长长的绿荫跑道上，焦安静像快乐的小鸟一样奔跑着，每一次成绩的提高都会让她欣喜若狂。
初三那年，焦安静觉得自己凭文化课考重点高中有点困难，于是她毅然决定参加体育考试。
她的父母对此表示反对：“一个闺女家，还是好好读书吧，跑步万一受了伤，以后可怎么办？”
但焦安静坚持自己的想法，她的第一个目标就是在日照市中学生田径运动会上夺冠！她的父亲知道，这个孩子从小能吃苦，一旦认定了一件事，九头牛也拉不回来，只好默认了她的选择。
想要夺冠可没那么容易，自己平时训练机会太少，如何在短时间内迅速提高速度？焦安静想了一招。她把从学校到家里的那条大马路也当成了跑道，开始偷偷地训练。每天放学后从学校跑到家里，第二天早上又从家里跑到学校，如此周而复始。在这条十几里的大马路上，她一跑就是半年。
风声是掌声，路人是观众，她沉浸在自己的世界里忘我奔跑，心里有个声音异常坚定：我要得第一！我要给老师们一个惊喜！
梦想之路就在脚下，就在迈出的每一步里，就在挥洒的汗水中。她和清晨为伴，与黄昏相约，在宽阔的马路上孤独地奔跑，她，就是那个勇敢的追梦人。
当年，焦安静参加了日照市中学生田径运动会，在3000米和1500米两个项目中如愿夺冠。她赢了！
“她平时虽话语不多，但骨子里有种超越同龄人的韧性和恒心，这对于一名长跑运动员来说，难能可贵。”她的初中班主任闫丰学说。
正是在那次运动会上，日照一中的体育教练法永泉发现了焦安静。2015年，她升入日照一中后，法永泉也成为她的启蒙教练。在他的指导下，焦安静开始了系统性的跑步训练。
因为奔跑，她的人生掀开了崭新的一页。
梦的力量
追梦之旅从来都不是坦途。入读日照一中后，第一次训练就让焦安静吃了“苦头”。
“这是第一次耐力训练，你要跑10公里，一共25圈，决不能半途而废。”教练法永泉的话斩钉截铁。
对于从来没有跑过10公里的焦安静来说，这是一次不小的考验。她咬了咬嘴唇，默默地点了点头，便开始做准备活动。
“只要调节好配速，相信你一定能完成！”教练法永泉在一旁鼓励。
尽管是九月的午后，阳光依然有些灼热，焦安静在操场上一圈又一圈地奔跑着。跑到一半的时候，她的腿就像灌了铅一样，有那么一刻，她觉得自己快要坚持不下去了。
如果第一次训练就半途而废，还有什么颜面继续训练？不能放弃！跑到终点！她在心里不停为自己打气：“再往前迈一步，我就离终点又近了一步！”
一步，两步，三步……每一步都像跨越了一个世纪，每一步都像行走在时间之刃上，汗水早已不知浸透了多少次衣背，终点似乎遥不可及，又似就在前方……当冲到终点时，她做完放松拉伸后瘫坐在地上。望着环形的跑道，泪水夺眶而出。
“好样的，第一次就坚持下来了！”教练法永泉的话又让她破涕为笑。
耐力的训练必须循序渐进，焦安静的跑量从10公里，到16公里，再到20公里，每一次超越，她都用超凡的毅力战胜了自我，她越跑越轻松，越跑越带劲。
正当焦安静憧憬着美好未来的时候，她体弱多病的父亲卧病在床，家庭的重担全部压在了母亲的肩膀上，每次回家，看到躺在病床上的父亲和日渐憔悴的母亲，她的心里都很不是滋味。
夜深人静，她躺在床上辗转反侧。“我是家里的独生女，父亲身体不好，我理应承担起家庭的责任……对，我应该先出去挣钱，养活自己，不能让父母再为我操心。那么，跑步呢？梦想呢？……”她在黑暗中睁大了双眼，那个闪烁着光辉的梦想在她的眼前明明灭灭，她的心浮浮沉沉。一夜无眠。
最终，她想到了一个折中的办法：先休学在外打工一年，挣点钱为父母分担压力，再回去上学。
她是这么想的，也是这么做的。她干过销售等服务性零工。为了多挣点，她还在夜市的烧烤摊上干服务员，有时甚至会忙到半夜。
穿梭于客人的觥筹交错间，穿行在烧烤摊的烟熏火燎中，她曾迷失过：我的未来会是什么？打工？上大学？跑步？……一想到这些，她的心里就五味杂陈。眼看着同龄人都在学校里备战高考，这让她既焦灼又不安。父母也在催她回去念书，但她心里有自己的打算：再干一段时间，多攒点钱，我还要回去上学！回去跑步！
就这样，在外面干了一年多，焦安静又返回一中继续学业。她找到教练法永泉，又开始了紧张的训练，继续为逐梦而奔跑。
可一年多的打工生活使她的身体状态大不如前，经过一段时间的调整，才逐渐好转。这时，她也到了可以跑马拉松的年龄，教练法永泉开始在这方面对她加强训练，希望她能有所突破。
重返校园的焦安静比以前更加努力训练，她不舍昼夜，奔跑在学校的操场上，奔跑在林荫小道上，不知疲倦。到了晚上，学校的自习室里，她经常是最晚离开的那个，她在补习落下的文化课。
当她关上灯，走出教室，已是深夜。一盏心灯在她心里依然明亮，她知道，那是梦想的光芒照耀着前方。
梦的光辉
“2小时58分！国内第一，国际第八！”
2015年9月，在太原国际马拉松赛的终点，20岁的焦安静笑如花。这是她第一次参加马拉松比赛，便取得了如此骄人的成绩。
回忆起那次比赛，她深有感触。“当时因为休学，身体尚未恢复到最佳状态，也没有跑过20公里以外的距离，比赛前脚后跟又受伤了。为了比赛，我把鞋子后面剪出一个口才跑了下来。那次比赛步步沉重，几乎是流着泪跑下来的。”
当时跑了还不到一半，焦安静就伤痛难忍，她给教练法永泉打通了电话：“教练，我感觉自己快要撑不下去了……”
“这是你第一次跑马拉松，相信你自己，控制好速度，一定能跑下来！”电话那头的法永泉不停地鼓励着。
漫漫跑道上，这些话犹如一道曙光，让焦安静沉重的脚步又有了前进的方向，是的，胜利就在前方，此时不拼，更待何时？！再跑一公里，我就离终点更近了！一公里……二公里……三公里……脚后跟撕裂般的疼痛，咬啮着她的身体和意志，她仿佛在与身体里的一个恶魔在抗争，在较量，但她知道，她必须得赢！
就这样步步惊心，焦安静终于跑到终点的冲刺线，她的内心在欢呼：“我战胜了自己，我赢了！”
“那次焦安静一开始跑快了，配速没分配好，加之受伤影响了发挥，不然会取得更好的成绩，但这也让我看到了她在马拉松运动方面的潜力。”回想起那次比赛，法永泉仍感觉有些遗憾。
在马拉松比赛中崭露头角后，她开始更加刻苦的训练。一中的操场上，她一圈又一圈地奔跑着，风雨无阻，冬夏无阻，成为同学们眼中的一座精神风标。
“很佩服她的毅力，觉得她特别有恒心，不管刮风下雨，天天都在跑步。”她的高中同学李敏回忆道。
“那时候跑步的最大动力是为了考上心目中的大学。我在一中的成长，离不开老师和教练们的关心支持，非常感谢当时的校长朱先亮对我的鼓励和支持，还有年级级部主任乔贞华和校友会主任安丰奇的帮助，让我坚定了我的人生方向。”
每天下午的自习课，焦安静都会跑8到10公里。夜晚的操场上，她如风般奔跑着，孤独如星，内心如月。
梦的方向
2016年，焦安静以女子中长跑专业第一的成绩获得清华大学专业合格，最后因清华大学文化课要求太高没有如愿。2017年9月，她成为华北电力大学经济与管理学院一名大一新生。她师从教练王建军，并在马拉松之路上越走越远。
每天清晨6：00，她会准时出现在操场上，起步10公里，有时跑16公里。周跑量120到150公里，量大时要跑到200公里。
一到夏天，每次训练后的衣服都能拧出水，皮肤暴晒后脱皮疼痛；寒冬时节出来训练，半个小时手就冻僵了，训练结束，手早已冻得失去知觉。这些苦，这些痛，对一个女孩子而言近乎残酷，但焦安静却很“享受”这一过程。因为，升了大学后，她真正喜欢上了这项运动，她把跑步和自己的人生连接在一起，不断超越着自我。
“竞技体育培养的是一种性格，焦安静最大的特点就是心态阳光。中长跑训练是非常枯燥的，但是她总能找到自己的乐趣，享受训练的过程，用积极的心态调整自己，完成每一次挑战。她对自己的要求也比较高，要做就做到最好，她会在长跑运动中走得更远。”教练王建军说。
汗水浇灌的梦想之花终会结出硕果。2017年以来，焦安静活跃在全国的马拉松赛道上，不断刷新个人最好成绩：2017年，广州全程马拉松，焦安静以2小时40分17秒刷新个人最好成绩；半程马拉松个人最好成绩是76分19秒；10公里个人最好成绩是35分整。迄今为止，已在马拉松比赛中拿了13个冠军。
2017年下半年，她参加了很多比赛，几乎一周一个半程马拉松，部分如下：
2017年8月26日，青岛夜跑马拉松全程第一名，2小时55分03秒；
2017年9月24日，崇礼半程马拉松女子组冠军，1小时34分21秒；
2017年10月14日，常州西太湖半程马拉松国内女子冠军，1小时1 8分50秒；
2017年10月15日，淀山湖追日半程马拉松赛女子组冠军，1小时2 5分33秒；
2017年11月5日，南京六合竹镇国际半程马拉松女子冠军，1小时1 6分22秒；
2017年12月31日，安徽郎溪环天子湖马拉松赛冠军；
2018年1月7日，厦门马拉松国内女子组冠军；
2018年3月11日，苏州环金鸡湖国际半程马拉松赛女子组冠军；
2018年5月27日，长春国际马拉松赛国内女子组冠军；
2018年8月18日，青岛·西海岸夜间国际马拉松女子组冠军。
一颗马拉松新星，正在冉冉升起。
这些闪耀的奖杯和奖牌如今都放在焦安静老家卧室的一个柜子里，她的父亲经常擦拭着这些奖杯奖牌，感受着一段段属于女儿的光辉时刻。
光荣属于过去，焦安静依然在马拉松赛道上奔跑着。她健康清丽的形象、追求卓越的精神、亲切随和的性格令人印象深刻，被跑手和网友誉为“新晋马拉松女神”。
“别这么叫啦，我可不是什么女神，我只是个普普通通的女生，最开始跑步是希望能对考大学有帮助，后来因为跑步，收获了很多，除了考学，让我看到了很多美好的事情，遇到了美好的人，获奖只是这其中之一。获奖是对自己付出的一种肯定，但是这并不是最重要的，最重要的是看到更多的人开始运动，生活更加健康，我参加比赛也希望能够和大家一起分享运动的快乐和追求健康的过程。”眼前的焦安静，羞涩地笑了。
焦安静坦言，即使是像她这样的跑手，在比赛35km之后有时也会有撞墙的感觉，每当遇到这种情况，她会以比之前速度慢5至10秒的配速匀速跑，克服撞墙感。为了防止这种情况发生，在比赛之前，会提前在心里模拟比赛配速，一般前半程会比后半程慢一些，通过合理分配体能就能坚持到底。
随着一次次比赛，焦安静越来越自信从容，她充分享受着马拉松运动带来的快乐和正能量，乐在其中。
“其实马拉松最有意思的就是无论你多大年龄，无论你是什么阶层，也无论你现在的事业取得了何种成就，当大家站在起跑线的那一刻，机会都是均等的。脱掉身份的外衣，用自己双脚丈量42.195km的距离。在这之中每个人都会遇到困境，彷徨，甚至绝望，但完赛那一刻所收获的喜悦，是赛道之外的人无法体会的。而这种马拉松的正能量又传递到了生活和工作中，这是我和众多跑友体会到的马拉松最有意思的地方。”
这位95后“新晋马拉松女神”用自己的追梦之路展现着马拉松的魅力，也为自己打开了一个全新的世界。
7月24日下午，乔丹体育向焦安静抛出了橄榄枝，宣布签约焦安静为2018年产品代言人，携手打造乔丹体育跑步系列，共同开启一场“颜值+实力”的跑步运动之旅。
今年，她又成为2018年日照国际马拉松形象大使，即将在10月份举行的日照国际马拉松上开跑。对此，她很是兴奋。
“作为日照人，我代表了我的家乡，当参加其他城市的比赛时，我就是日照的‘移动名片\’。作为土生土长的日照人，参加家乡的马拉松是一种荣幸之至的事。我希望通过自己的身体力行，感染父老乡亲加入‘健康中国\’行动中，同时也将日照这座海滨城市以及日照马拉松推广至全国乃至全世界。”
谈到未来，焦安静说：“我计划每年跑一次大比赛，将来能参加世界性大赛。马拉松是我的青春最美好的记忆，即使我以后老了，马拉松运动也会伴随着我，我会一直坚持运动，生命不息，运动不止！”
在追梦之旅上，她选择了马拉松，她的名字出现在中国马拉松大满贯的积分榜上，她的身影出现在全国各地的马拉松赛道上，她的奔跑镌刻在每一段浸润着汗水的时光中。
这是属于她的青春。
骤雨初歇，青春如歌。
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