外出时莫大意 人多处防踩踏
本报记者 唐芸
跨年夜本是狂欢的时光，然而2014年12月31日23时35分许，上海市黄浦区外滩陈毅广场却发生群众拥挤踩踏事故，致35人死亡，42人受伤。上海外滩陈毅广场拥挤踩踏事故再次为我们敲响安全警钟。在人多拥挤的环境下，很容易引发拥挤甚至踩踏。那么我们应该如何预防踩踏事故的发生？遭遇拥挤环境时，如何逃生、自救和互救？本期，记者采访到延安大学咸阳医院脑血管病十五科主任郝锋利，听听她的安全妙招。
专家档案：郝锋利，延安大学咸阳医院脑血管病十五科主任，副主任医师，西安交通大学硕士研究生，中华医学会神经内科分会委员，主要从事神经内科常见病及疑难病的诊治、康复及预防。对头痛、眩晕、睡眠障碍、脑出血、脑梗死、脑动脉硬化、脑炎、帕金森病、脊髓病变、周围神经疾病、癫痫、高血压、冠心病等均可进行系统、先进的诊疗。
春节在即，很多商场、超市已经陆续展开了大规模的年终促销及新年采购活动。虽然平时商场里人流量就比较大，但在春节前夕我们还是可以在大商场里看到人山人海的场面。一般来说，人多的地方就越乱，事故就越容易发生，因此最好还是减少去商场的次数。然而从产品质量来讲，大超市、便利店、正规商场等地选购的产品都相对比较有保障，产品质量也信得过，所以要想从根本上杜绝事故的发生还是要提高自身的安全意识和自救技能。
记者：哪些地方最容易发生踩踏事故呢？
郝锋利：参加大型活动一要防扒，二要防踩踏事故，防扒需要我们市民提高警惕即可，但如果发生踩踏事故，应该怎么办呢？首先，发觉拥挤人群向自己拥来，应该躲避到一旁，不要奔跑以免摔倒。其次，如果旁边有躲避的地方可以暂时躲避，切记不要逆着人流前进，以免被人流推倒。最后，在遭遇拥挤人流时，即使鞋子被踩掉也不要贸然弯腰提鞋，如果可能，抓住一样坚固的东西，例如路灯柱之类的物体。还有一点特别要提醒大家，节日期间商场人流较多，各种扒手、骗子混在人群中，所以在市民逛商场的时候，要保管好自己的随身物品，越拥挤的地方越要看好自己的物品，必要时可以把包放在胸前，试衣服的时候贵重物品可以交给朋友看管。逛街时遇到免费美容、推拿、照相等活动要提高警惕，对于此类骗术记住一句话“贪小便宜吃大亏”。
记者：对于老年朋友来讲，应该如何预防踩踏事故的发生呢？
郝锋利：对老年人来说，适当参加户外活动，走路、散步、慢跑、做气功、打太极拳、扭秧歌、跳舞等良好的运动方式，有利于身心健康，延缓和预防衰老。但因基础病多，脏器功能减退，骨质疏松，适应性差，出入公共场合应提防骨折、中风、心肌梗塞及其他意外发生。
记者：老年朋友出门前应该做好哪些准备工作？
郝锋利：老年朋友出门前应从五个方面做好准备工作。第一，了解自己。在外出时哪些地方该去，哪些地方不适合去，心里一定要有数，才能减少突发事故的发生。例如对于患有严重骨质疏松症的老年人来说，骨折随时都可能发生，乘坐公交车时要特别注意。对于步态不稳的老人，注意不去人流量大的地方，不去和年轻人拥挤，不抢购，不凑热闹，保护自己，避免踩踏事件的发生。第二，80岁以上高龄老人或行动不便者应尽量避免远行，一定要远行的，要有家人陪护。第三，患有慢性病老年人，如患高血压病、糖尿病、冠心病者，需要携带备急用的小药盒。尽管无症状，但也要有备无患，有糖尿病的老人要记得随身带糖块。第四，尽量避免到拥挤的人群中，不在楼梯或狭窄通道逗留，人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。
第五，出入公共场合时要事先熟悉所管辖范围内的安全出口，同时要保障安全出口处畅通无阻。
记者：踩踏发生时，老年朋友如何快速脱险？
郝锋利：在拥挤的人群中，老年朋友要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，要做好准备保护自己和他人。首先，在人群骚动时，脚下要注意些，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素。一旦发觉拥挤的人群向自己的方向走来时，应立即避到一旁，不要慌乱，避免摔倒。另外就是要尽量顺着人流走，尽量走在人流的边缘，在人群中走动，遇到台阶或楼梯时，尽量抓住扶手，防止摔倒。切不可逆着人流前进，否则，很容易被人流推倒。假如陷入拥挤的人流，一定要先站稳，身体不要倾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。有可能的话，可先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，等人群过去后再迅速离开现场。若自己不幸被人群拥倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。最后还有一点要特别注意：当发现自己前面有人突然摔倒了，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近，及时分流拥挤人流，组织有序疏散，这样不但能够帮助他人也能及时自救。
记者：踩踏现场，市民应该如何对踩踏人员展开急救？
郝锋利：急救第一步：心肺复苏。发生昏迷、呼吸困难、窒息等严重情况，立即呼叫120，请周边年轻人进行胸外心脏按压，口对口人工呼吸，坚持做下去，直到交给医务人员为止。第二步，包扎止血。受到踩踏可能出现骨折、皮肤外伤等，胸部外伤导致呼吸困难或反常呼吸，往往是多处多段肋骨骨折。此时，可用毛巾、三角巾等包扎胸部进行临时固定，尽快送医院处理。另外，要切记不可随便移动伤员。现场急救时，一般不应随便移动伤员。对于怀疑颈椎损伤的伤者，应注意保持头颈与躯体的中立位，不要使颈部扭曲和屈曲，防止伤势加重，等待救护车的到来。最后给大家一个最实用的建议：手机24小时随身带，保持开机，方便联络。（F）（3）
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