秋冬转季孩子咳嗽怎么办? 可采用食疗配合保健手法提高机体抵御能力

西江都市报 2020-11-03 06:36 大字

本报讯秋冬季节,梧州市妇幼保健院中医儿科门诊接诊的患者中,有半数以上的患者都有咳嗽的症状。中医认为,咳嗽是呼吸系统中常见病症之一,在秋冬季节比较容易引起咳嗽,这是因为“燥邪”当令,容易伤肺。其次是,秋冬换季忽冷忽热,早晚温差大,易发感冒。该院中医科副主任李影表示,防咳先防感,大家平时要注意锻炼身体,提高御“邪”能力,避免外感,还可以通过调节饮食,以及进行按摩、推拿等保健方法进行预防。

霜降是秋季最后一个节气,是秋季到冬季的过渡,其特点是早晚天气较冷,昼夜温差大,秋燥明显。中医认为,按五行,肺属金,对应秋季。肺为娇脏,燥易伤肺,小儿肺常不足,脾常不足,多出现咳嗽、咽痛、鼻子干痒出血等。所以中医建议,小儿养生保健的总原则为春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,一年四季皆补脾。秋冬季节更要止咳润燥,消积健脾。

李影建议,平时家长们通过饮食疗法,给孩子煲莲子百合汤或陈皮萝卜水饮用。晚上,可以给小朋友进行小儿推拿,每天在小朋友的左手逆运内八卦100次,以增强体质。如果宝宝出现咳嗽加重或气喘、体温过高,又持续不退,精神欠佳等情况时,应及时到医院就诊。

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莲子百合汤的做法

将莲子、红枣去核洗净,与百合、枸杞一起用水浸泡备用;将百合、莲子、银耳、红枣放入锅中,隔水大火炖煮约半个小时后,改为小火,慢炖3个小时后,加入枸杞,炖煮5分钟加入冰糖即可食用。

陈皮萝卜水的做法

取陈皮5克、萝卜丝半斤,水开后再煮5分钟关火即可,此法适用于小儿咳嗽,口气臭,但脾胃过度虚弱,大便烂溏者慎用。

(韦晓燕)

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