瑜伽老师的健康美丽人生
谢诗琳在指导学员□吴家宁林建葵
“瑜伽是我生命的一部分,也是我最坚定选择的一项运动!”面前的谢诗琳全身散发着一种女性的柔美,笑容亲切,思维敏捷,气质更让人惊艳,仿佛每个细胞都散发出动人的清新爽朗,让人难以置信她竟是一个已经拥有了两个孩子的“辣妈”。这个练了近9年时间的瑜伽并教了7年多瑜伽的80后时尚“瑜伽达人”,动静皆宜,努力做到让喜欢瑜伽的人们将瑜伽融入自身,成为一种生活方式,让家乡人享受健康美丽人生,活得更自信更精彩,就是她追求的梦想。
为了健康，她爱上瑜伽
谢诗琳是岑溪市人,大学毕业后在东莞的企业、邮政等部门从事文秘方面的工作。
“那时从事文秘工作待遇还不错,但加班加点的劳累倦怠、连续伏案工作和整日面对电脑,各种各样的‘办公室综合征’如影随形。”谢诗琳说,自己的身体开始不断发出健康警报,反复感冒、颈椎病、肩周炎等疾病接踵而来,让她苦恼不堪。2010年5月的一天,她怀着好奇心走进了办公室附近的一间瑜伽馆。
刚开始练习时,学习的内容涉及开肩、倒立、拉伸和力量练习等,一天下来,不知要流多少汗,身上到处酸痛,经常是累得回到家躺下后再没有力气起来。经过一段时间的学习,身体柔韧性比较好的谢诗琳在技能的精准度上有了很大的提升。
“随着时间在练习中流逝,我发现自己对瑜伽的热爱有增无减。”谢诗琳介绍,当时报名参加同一期瑜伽训练班的其余多名学员没能坚持下来,陆续退了出来,到最后只剩下她一个人继续练习。
“学习瑜伽最大的变化就是心静了,看待事物有了一颗包容的心。”谢诗琳笑着说,没练瑜伽之前,由于工作劳累,有时情绪上自己会比较急躁,但练了瑜伽之后脾气变得温和了,而且身体也恢复了健康,免疫力也逐渐增强。
刻苦训练，当上瑜伽老师
“我想当一名瑜伽老师,让我周围的朋友变得更美更有气质更有吸引力。”谢诗琳在瑜伽老师的指导下,刻苦训练,瑜伽技艺渐臻成熟。于是,她萌生了当瑜伽老师的梦想,“随着生活水平的提高,人们越来越注重健身,而瑜伽是一种非常好的健身方式。我只有当老师才能让更多的人也参与到瑜伽中来,将健康传递下去。”
功夫不负有心人,2011年5月,谢诗琳通过了瑜伽导师资格考试后毅然辞职,进入了东莞的一家大型瑜伽馆当瑜伽老师,2015年,她又回到了家乡岑溪的瑜伽馆继续从事瑜伽教学工作。
在谢诗琳看来,瑜伽老师也要像学校的教师一样,要有亲和力和个人魅力,要具备良好的沟通能力和技巧,才能获得学员的信任和追随,“勤奋更是最重要的职业素质,瑜伽老师没有休息日,哪怕再忙,自己的练习也必须持之以恒。”
瑜伽的修炼是没有止境的,每年谢诗琳都会赴南宁、广州、成都等地拜师交流学习。
“谢老师很有亲和力,我们特别喜欢上她的瑜伽课!她就是我们心目中的‘瑜伽女神’!”学员梁洪华毫不掩饰自己对谢诗琳的欣赏。梁洪华是由被动的坚持,到逐步的适应,再到如今的痴迷,已经与瑜伽结下了不解之缘,身体机能也愈发的强健。
看到家乡的人们对学习瑜伽的热情越来越高,谢诗琳心中充满感恩地说:“在未来,我希望将更专业的课程带给家乡每一位喜欢瑜伽的练习者!”
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