“我们有不甘人后的拼劲”
5月21日上午8时，苍梧县人和龙舟队的20名龙舟好手聚集在浔江边，开始了新一天的集训。
为了备战在5月26日举行的挑战龙舟吉尼斯世界纪录活动，人和龙舟队的队员们每天都要进行将近7小时的高强度训练。体能训练和水上实战训练“双管齐下”，他们不仅要练就强大的爆发力，更有锻炼出足够的耐力。就在日前，人和龙舟队又一次刷新了本队的最好成绩，一小时划行的距离已经达到近14公里。
击水行舟力量足
水上实战训练前，队员们都会扎上红腰带，远远看去犹如红龙入水，气势十足。
上午9时许，当天的第一次水上实战训练开始。响亮的吆喝声响起，队员们划桨的动作整齐划一，龙舟在江面上飞速前进，碧绿的江水中激起一道白痕。
记者登上教练员的快艇，与龙舟共同前进，人和龙舟队的队长黎东强也在快艇上仔细观察着队员的表现。“安排快艇随船训练，一是为了全程观察训练的情况，二是能给划龙舟的队员们一个参照的速度。”黎东强说。
快艇轻松追上了先出发的龙舟，开始与龙舟展开“拉锯战”。教练员根据人和龙舟队队员的体力极限与训练习惯制定了作战计划：在12公里的赛程中并非全程处于发力段，队员们有着40秒间隔的变频时段，即40秒的发力时段与40秒的放松时段交替进行。
发力时段开始时，两名龙舟队员会发出一声“加油”的吼声，其他队员立即回以整齐的口号声。这时，20根桨齐划入水，高频划动，龙舟的前行速度加快。一旁的快艇保持速度，与龙舟平行行驶。“他们在稍作放松的时段，我们的快艇会加快速度，在龙舟斜前方提醒队员不要放松注意力。”黎东强说，龙舟队员就应该有“不甘人后”的拼劲。尽管是两个时段交替进行，但队员们也要一直保持着一定的划桨频率，12公里的一个来回，至少要划动船桨5000摇。
顺流段是关键
此次挑战龙舟吉尼斯世界纪录活动的线路，计划以苍梧县岭脚镇人和村对出水域为起点，龙舟沿浔江逆水而上，到达藤县禤洲岛尾后再折返回起点，往返全长约12公里。
“大多数的人都认为龙舟在逆流段行进是最难的，其实在折返后的顺流段更难。”人和龙舟队的“头桡”黄柳森告诉记者，因为在逆流段耗费了队员们大量的体力，所以在折返段时队员会出现疲态，他在船头能明显感觉到龙舟的行进速度变缓。
为了减少体力的消耗，人和龙舟队启用了碳纤维重新制作的船桨。这种船桨的重量仅有0.39公斤，比以往重1.15公斤的船桨轻了不少。新船桨还可灵活调整长度，不同身高的队员可以根据自己的习惯自行调整。这样一来，队员在拉桨出水时能节省不少体力，动作也更加灵活。
有了新装备还得配上有效的作战方案。为了让队员们回力更快、划桨频率更高，在顺流段，黄柳森与船尾的队员梁远雄会多次带动队员们喊口号，让所有队员精神集中，统一划桨的频率。
前方的龙舟队员们在浔江上与时间赛跑，后方的人和片区居民则以实际行动表示支持。人和社区的社区主任吴林清说：“今年，我们要挑战龙舟吉尼斯世界纪录，是件大事情，因此人和居民总动员，为龙舟队员们以及前来参加活动的市民们准备了一万多只粽子、一万份龙舟饭与一万份龙舟粉，在5月26日当天免费派送。”
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