适应百岁人生 做好人生规划

芜湖日报 2022-02-25 00:39 大字

大家总说人生苦短,一晃就人到中年,但是有多少中年人曾经认真规划过自己的人生,知道如何才能让自己的人生过得高质量,有意义?今天,结合共读计划第二十课《百岁人生》的学习,谈一谈自己的几点体会。

人生需要规划

有了规划才有紧迫感和持久力,你才会鞭策自己走,并且坚持下去。就好像爬山,原本规划好这个路线走下去,有规划的一定比没规划的走得踏实走得快,登顶概率会更高。

百岁不是梦想

最新研究成果显示,人类寿命的极限是120岁到150岁,每过十年,人类寿命可以增加2-3岁。从实际情况看,我国人口的人均寿命已从新中国成立时的约40岁增加到现在的77岁,芜湖更是超过了81岁,而且随着时代不断进步,越往后出生的人,寿命会越长。所以说,现在四五十岁的“中年人”活到九十甚至百岁的几率会非常大。

调整人生规划

首先,保持身心健康。所有的人生规划前提是人得活着,而且要健康活着,所以我们做人生规划最先要做的就是保持自己的身体健康,特别是中年以后各种身体机能下降,良好的作息、运动和饮食习惯就是我们规划的重要组成部分。

其次,准确给自己定位。要好好梳理自己的能力和现有的经验,找到自己的优势,知道自己在哪里最容易提升上去,这样无论是继续原有的位置提升还是重新定位自己未来的发展,都是最有效的规划。要了解自己目前的劣势,包括个人能力、家庭负担、人脉关系等等各个方面的劣势,能够努力提升改善的该如何做,实在改变不了的怎么从别的地方弥补。

再次,要不断学习提高自己。学无止境,想想如何才能让自己在未来实现梦想,或者能够应对现实社会的种种难题,这就需要有能力去抓住各种机会,这些都需要坚持不懈地学习,所以自己的人生规划应该有学习的位置。

执行人生规划

执行力是人生规划最重要的一步,目标确定,方向规划好,接下来要做的就是实施行动,光想是改变不了人生窘境的,很多问题的解决方法也是在行动中才能找到的。很多时候可能行动了一段时间,发现什么成效都没有很多人就放弃了,实际上很多事情是需要坚持的,只有量变引起质变才可以看到成效的,中年人的身体机能也许不如年轻人,但心智达到了巅峰阶段,只要执行好人生规划,一定能将多出的几十年的人生阶段过得充实,实现百岁人生、百年精彩。

作者单位:芜湖市城市管理局

宋军

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