秋冬季 警惕“隐形杀手”慢阻肺
秋冬季气温多变，芜湖市疾控中心提醒市民要小心“隐形杀手”慢阻肺。在我国，慢阻肺已成为仅次于高血压、糖尿病的第三大常见慢性病，40岁以上人群患病率高达13.7%。
慢阻肺的全称是慢性阻塞性肺病，是一种常见的、可以预防和治疗的疾病，其症状为长期反复咳嗽、咳痰和喘息，可导致活动能力减弱、营养不良、免疫力下降，严重影响生活质量，秋冬尤甚，甚至会引起呼吸衰竭、肺心病、肺癌等局部或全身多系统并发症。
环境因素和个体遗传因素都是慢阻肺的致病因素，吸烟及二手烟暴露是最常见的因素，婴幼儿及儿童期重点呼吸系统感染也会增加致病率。需要提醒的是，早期慢阻肺并无明显症状，建议市民进行肺功能筛查，早干预、早治疗。特别是高危人群，长期抽烟者；反复呼吸道感染者；长期处于室内外空气污染环境者；职业有粉尘环境者。
慢阻肺人群在天气骤变时，要特别注意防寒保暖，防止感冒，防止呼吸道感染；家中应定期开窗通风，室温尽量保持在16℃-18℃，湿度尽量保持在60%左右；咳痰应尽量咳出痰液，可遵医嘱使用祛痰药，老年人、体弱者咳痰不便，家人应帮助他们翻身或拍背排痰。
同时，保证充足睡眠，有计划地进行适度运动锻炼，以不感到疲劳为宜，避免过劳而引起呼吸困难；长期坚持和加强呼吸锻炼，如采用腹式呼吸，每日数次，每次10-20分钟；注意增加营养，多吃肉、蛋、蔬菜和水果，多喝水，对油腻、生冷以及辛辣刺激性食物应忌口。记者 程茜 实习生 汪晨晨
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