玩游戏玩成“精神疾病”? 专家建议家长引导最重要
7月初，学生们进行完了紧张的期末考试，正式迎来了暑假。可是，对于家长们来说，暑假中针对“神兽”们的时间管理问题，拉开了“亲子对抗”的“大战”。
孩子正在读初二的刘女士打了芜湖市心理热线，向专家吐槽了做家长的烦恼：儿子小强暑假要上几个不同的培训班，为了联系方便，一时心软就给孩子配了一台智能手机。没想到“就像打开了潘多拉魔盒一样”，孩子一下子扎进了网络的世界，每天孩子会要求玩一到两个小时的游戏，另外晚上还会偷偷玩至凌晨以后。于是，换WI-FI密码，把路由器连线带走，把手机和电脑藏到私密处……这是每天在家里上演的“偷偷摸摸”的故事，“不然，孩子一旦偷偷地摸到手机就再也收不回来了。马上就要进入初三了，这个暑假是比较关键的，真的很让人头疼”。
另外，对于上班族来说，这个暑假更难的还有如何处理“电子产品隔代宠爱”问题。“我请爸妈临时帮个忙，来照看一下孩子。之前我已经明确跟两位老人说了不要拿手机给孩子玩，但是老人说看着孩子眼巴巴的于心不忍，偷偷地跟孩子站在同一战线，甚至帮孩子打掩护。”孩子在芜湖市区读小学二年级的王先生，也因同样的困绕拨通了芜湖市心理热线。“电子产品的管理问题上，老人总‘心太软’，再这样的话，就宁愿自己辛苦，也不请他们来帮忙了。”
专家解读：
上述的两个案例反映出了目前受到社会广泛关注的一大问题：青少年手机过度使用及游戏成瘾问题。暑假期间孩子们暂时摆脱了学业的束缚，可自由支配的时间陡增，同时孩子们先天存在自控力不足等特点，家长又忙于工作、疏于对孩子的沟通与管教，这些因素都会大大增加孩子们出现“手机过度使用和游戏成瘾”的风险。
如何判断孩子是否存在“游戏成瘾”或“游戏障碍”
要正确面对和解决“游戏成瘾”，首先我们要正确认识这一问题。根据世界卫生组织(WHO)的标准，必须满足“对游戏失去控制力，日益沉溺于游戏，以致其它兴趣和日常活动都须让位于游戏，即使出现负面后果，游戏仍然继续下去或不断升级”这个条件，才能称之为“游戏障碍”。也就是说如果青少年仅花费少量的固定时间来通过游戏打发时间，并未对学业及生活产生负面的影响，并不能算是“游戏障碍”；只有把玩游戏或手机作为生活中的优先活动，无法自我控制，导致了学业下降、正常生活秩序受到损害时，才能称之为“游戏障碍”。
“游戏成瘾”或“游戏障碍”该如何治疗？
对于并未达到“游戏成瘾” 或“游戏障碍”程度的孩子，家长无需过分担心，横加干涉，只需要适当的正面引导即可。
对于已经“游戏成瘾”的孩子，从医学角度来说，目前并无良药，需要家长与孩子一起努力、“共克难关”，比如深入沟通和交流彼此的想法与感受，发现和剖析孩子深陷“游戏成瘾”的原因，并制定相应的戒除与改正计划，双方共同参与，逐渐摆脱“游戏成瘾”的泥沼。当然，家长可能因为缺乏正确的应对方法和手段而束手无策，这时最佳的解决方法就是尽快到专业的医疗机构进行系统的认知心理治疗和行为矫正训练，切忌简单粗暴的命令式、“咆哮”式的没收手机，更不要打骂孩子。
“游戏成瘾”重在预防！
“上医治未病”，预防青少年发生“游戏成瘾”需要注意以下几点：
1）培养孩子吃苦耐劳、坚定勤奋的优良品质，不过分溺爱，让孩子明白成功并无捷径，需要不懈的努力与探索。
2）家长要增加与孩子的沟通与互动，成为孩子亲密的“大朋友”，与孩子共同面对生活和学业中出现的困难与挑战。必要时可以参加各种家长培训班，或进行相关的心理及教育咨询，学习更为有效的交流沟通的技巧和方法。
3）家长是孩子最好的榜样与老师，在家中和孩子相处时尽量不关注手机、不打游戏，孩子学习时自己最好也能够看书或进行其他方式的学习提高。
4）家长要学会理解孩子的压力与苦恼，尊重孩子的兴趣爱好和意愿，从激发学习兴趣入手，使他们找回失去的“自我”，重拾学习的信心。
5）鼓励孩子多参加各种有益的文体艺术活动，多交益友，适当运动，培养各种有益的兴趣爱好，多进行户外活动，增强社会实践能力。
6）充分了解孩子的兴趣、能力、个性特征等，做到因材施教。还要了解孩子们之间客观存在的差异，不要盲目追风，胡乱攀比。
7）因势利导，合理疏导，正确引导青少年上网，而不能采取完全封堵的办法。应该采用有效限制，合理使用电脑、手机网络，科学地教育，指导青少年学会自我控制和自我管理。
青少年是祖国的未来和花朵，是家庭的期盼和希望！让我们共同努力，让孩子远离“游戏成瘾”，乐享花样年华！
芜湖市第四人民医院物质依赖科黄书才
黄书才医学博士，芜湖四院安徽省院士工作站站长。主要专业及研究方向为物质依赖与成瘾医学。现为安徽省南湖强制隔离戒毒所医院特聘专家、芜湖市卫生健康系统优秀人才、中国药物滥用防治协会成瘾医学分会常务委员、中华医学会心身医学分会心身与成瘾医学学组学术秘书。近5年来，参与国家自然科学基金项目、973项目等国家级重大项目5项，主持芜湖市科技成果转化项目课题1项及芜湖市第四人民医院科研课题1项。以第一、二作者及通讯作者身份发表SCI论文7篇、中文核心期刊论文10余篇。
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