“目”浴阳光 拥有一个光明的未来
返校复课了，不少孩子反映，看黑板有点模糊了，让家长不免担心孩子视力是不是下降了。还有些一至三年级的家长希望趁着还没有开学赶紧到医院去检查下视力，于是非常关心视力检查时的注意事项。4月28日下午，小记者工作室特别邀请芜湖欧普康视眼科门诊部运营主任，安徽省近视预防治疗研究会会员，国家二级验光师刘健老师来到了小记者“云课堂”，就家长们关心的孩子视力问题给家长和小记者们作一个知识普及。
一双明亮的眼睛关系着孩子的一生，其重要性自不必述，但目前我国近视问题却日益严重。根据2018年全国儿童青少年近视调查结果显示：我国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中小学生为36% ，初中生为71.6%，高中生为81%，随着孩子年龄的增长，近视率越来越高，让人不免为孩子的未来担心。那如何才能保护好我们的眼睛呢，刘老师给家长和孩子们提出了几点建议：
首先，刘老师告诉家长，近视防控，越早越好。儿童从3岁开始就应该3-6个月定期检查一次视力，建立视觉健康档案，做到早发现，早干预，早治疗。
其次，刘老师告诉孩子们，好视力，靠自己！要把握每一次户外活动的机会，多多望远；看书写字时每40-45分钟，就要眺望远处5-10分钟，缓解眼疲劳；做到营养均衡不挑食，配合家长检查视力，视物不清时要及时告知。
针对复课开学后的科学用眼，刘老师又提出了几个小注意事项：一是要在良好的光线下看书、写字，坐在窗户旁边，若强烈的阳光透过窗户直射桌面，书写时应该拉上薄窗帘；二，在家夜间书写时建议大灯小灯都开启，桌灯灯光应该从左上方射入；三，平均每天在2小时左右的户外活动时间，户外活动并不单指户外运动，走路上放学都算，户外活动是近视眼防控的有效措施。
同时刘老师也提醒家长放下手机，言传身教，多用心“遛娃晒娃”，促进亲子关系，让孩子“目”浴阳光。
如果孩子已经发生近视了怎么办？刘老师指出，近视一旦形成，不可逆转，度数会随着儿童生长发育逐年升高，一般到18周岁以后才能稳定，所以家长一定要重视。如果孩子已经出现了视力模糊的情况，一定要及时带孩子到专业的眼科医疗机构进行规范的医学验光检查。目前青少年儿童近视矫正的方式主要有单光眼镜（就是常规的配镜）、角膜塑形术、特殊框架眼镜（渐变镜等）等几种方式，孩子适合哪一种，要进行仔细检查后，听医生建议后合理选择。
希望孩子、家长都能做到以上几点，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！记者 舒芹
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