伏天小心“情绪中暑”

本报讯随着气温走高，有人发现自己出现了焦躁、易怒等现象。昨日，记者从芜湖市第四人民医院获悉，这些情绪的问题可能是偶然，也可能是“情绪中暑”。

那么，何为情绪中暑？市第四人民医院副主任医师刘伟介绍称，从医学上来说，天气确实能对人造成一定影响。所谓的“情绪中暑”指的是高温容易引发情绪障碍，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时时，人的情感障碍发生率明显上升，这被称为“夏季情感障碍”综合征，又被称为“情绪中暑”。

出现情绪中暑的人除了会出现情绪烦躁、易怒外，还可能出现精神萎靡不振、记忆力低下、情绪低落，以及坐立不安、行为反复异常等情况。“这也就是，我们有的人在夏天会说自己情绪‘一点就着\’。”刘伟称，这种反应是一种状态，并不是疾病，要避免出现情绪中暑，主要是从“躯体调节”和“心理调节”两方面着手。“比如说尽量待在凉爽的室内或者空调房间，饮食清淡一些，尤其在夏季，保障睡眠很重要，尤其是午休。”记者 李婷维

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