寒露过后秋雨至

“这两天好冷啊！”昨日傍晚，一市民在微信朋友圈里发了这样的一条动态，还配上了一张路灯下街边散落的落叶。该动态一出，很快就引发了大家的共鸣。的确，进入10月，天气越来越冷。昨日，记者从市气象台获悉，今明两日，市区或将小雨纷飞，而小雨过后，气温略降，市民要留意天气变化。

寒露节气过后，威海市气温虽有小幅回升，但整体来看，天气的整体走势还是渐冷，体感也越来越凉。记者从市气象台了解到，今明两日，市区或迎小雨。其中，市区今日多云转阴有小雨，西南风转东南风4～5级。明日阴有小雨转多云，东南风转北风4～5级。气温方面，今明两日，市区最低温均为17℃，最高温分别为20℃、22℃，气温变化反复，大家外出记得携带雨具。

都说“一场秋雨一场寒”，这不，天气很快就有了“回应”。据天气预报显示，经历今明两日的小雨天后，10月12日，市区转为多云天，但风力却由北风4～5级转东北风5～6级，气温为17℃～21℃，较之前一日，最高温略有下降。北风加持下的秋天，体感也会更加寒冷，记者在这里提醒大家，平时要特别注意气温变化，及时增减衣物，以免感冒。

除了注意添衣保暖，记者还要说一个老生常谈的话题：防秋燥。记者发现，眼下虽然是秋高气爽的时节，但身边仍有不少人有起床时嗓子发干、皮肤紧绷等状况，还有的感到心情烦躁，遇事比较容易上火。记者在这里提醒大家，此时，身心都要防秋燥。

威海市中医院针灸二科副主任李巍表示，想要缓解“秋燥”，除了日常注意补充水分、饮食清淡为主外，还可以通过多吃润喉食物果蔬、适当运动，以及合理安排作息时间等来达成。此外，平日里还应该多多舒缓心情、放松精神，远离秋日带来的烦躁。（记者 周颖）

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