手指长倒刺怎么办？千万别撕扯

威海新闻网讯 （记者 王春苗）每到冬春季节，手指就容易长倒刺，特别是儿童。这些倒刺一茬接一茬，没完没了，很让人心烦。那么，如何预防手指长倒刺？长倒刺后该如何处置呢？记者特地请教了海大医院皮肤科医生孙英。

长倒刺多因机械摩擦引起的

最近一段时间，市民小王很是郁闷：每到这个季节，手上总会长倒刺。这还不打紧，打紧的是，她总喜欢将其撕扯掉，一扯就会很疼。

相信有不少人和小王一样，曾有过或现在正在经历着手指长倒刺。倒刺是怎么一回事呢？俗称的倒刺在专业上也叫逆剥，即皮肤逆向的剥脱，表现为手指表皮开裂，然后有一个呈三角形的皮肤脱开，是一种皮肤或者表皮不健康的表现。那么，究竟有哪些原因能造成手指长倒刺呢？

网上有不少说法称，手指长倒刺是因为缺乏维生素，应该多补充维生素。这是真的吗？

记者为此咨询了海大医院皮肤科医生孙英。孙英表示，缺乏维生素、锌、硒等微量元素可能会导致手指长倒刺，但是，现在生活条件普遍提高，家长都很重视孩子的营养均衡，很少有因为营养不好导致手指长倒刺的现象。

“倒刺主要是由机械摩擦引起的，也就是说，手指经常与外界物体接触，摩擦增多，导致皮肤开裂。”孙英说，这也是儿童手指比成人手指更容易长倒刺的原因。而且，由于职业原因，一些成人的双手也会经常性地与外界物体产生摩擦，这部分人群手指也容易长倒刺。

孙英表示，冬春气候干燥，很多人皮肤缺水，在这种情况下，如手指产生较多的机械摩擦，就更容易长倒刺。有的人洗手过于频繁，肥皂、洗涤剂等就很容易将皮肤表面的皮脂去除，导致角质层失去保护，角质层水分蒸发过多，最终出现表皮干燥和剥离。

还有一些人可能会经常咬指甲，或者啃手指头，进而引起皮肤损伤，继而出现倒刺。

撕扯倒刺容易引发皮肤深层感染

前段时间，网上一则报道称，一女士右手中指指甲边上长了倒刺，因没找到指甲剪，于是在看电视时干脆随手揪掉了。结果隔天手指便出现红肿，两天后整根中指肿成两倍粗。

到医院后，医生说该女士因为手撕倒刺引起感染，中指中远端已形成脓肿，如果任其发展可能会扩散，严重到一定程度甚至需要截肢。

一个小小的倒刺，竟然差点毁了整根手指。真的有这么严重吗？对此，孙英表示，这个病例虽然比较极端，但并不是没有发生的可能性。单纯的手指长倒刺并不会引起什么严重后果，但如果撕扯倒刺，就很容易发生感染，出现甲周炎、化脓，继发细菌感染等，由原来的皮肤浅表问题演化成深层问题。

有的人手上长倒刺时就喜欢抠或者撕扯，不经意间就会将皮肤扯出血，十分疼痛，尤其是洗手时。那么，应该如何预防手指长倒刺？长了倒刺应该如何护理呢？

“要预防手指长倒刺，最重要的就是做好手部护理，及时给手部皮肤补水，防止手指干燥。”孙英说，皮脂是人体最佳的保湿剂，护手霜可以起到皮脂的功效，干燥季节可以经常涂抹。但对于一些职业性皮肤问题，戴乳胶手套是比较好的选择，这样可以减少洗手的次数，也减少了皮脂的丢失。对于物理摩擦和不可避免的洗手，应当在洗手后即刻涂抹护手霜，以保护湿润的角质层。

倒刺一般长在指甲旁边或下方，最忌讳的就是用手撕。甲上皮的结构向下、向后连接，生拉硬撕会导致倒刺进一步撕裂，结果越撕越大，越撕越深，造成皮肤深层损伤。

长倒刺后正确的处理方法是，将手放在温水里浸泡5分钟左右，让皮肤的角质层软化。然后用消毒的剪刀，从倒刺的根部把它剪掉。还可以直接涂上护手霜或润肤露，等倒刺软化后，自行慢慢脱落。

看来，用手撕倒刺看似是个极为平常的小习惯，但也有可能严重影响身体健康。倒刺虽然创口小，但也能形成皮肤深层感染，为细菌进入身体打开大门，所以，大家一定要注意哦。

处理倒刺的正确方法

将手放在温水里浸泡5分钟左右，让皮肤的角质层软化。然后用消毒的剪刀，从倒刺的根部把它剪掉。还可以直接涂上护手霜或润肤露，等倒刺软化后，自行慢慢脱落。

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甘油溶液并非人人适合

护手霜的主要成分多为硅油（二甲基硅氧烷）、羊毛脂等疏水成分和甘油等亲水成分的均匀混合物。甘油能“拉拢”皮肤周围的水分子，保证皮肤的适度湿润，油脂能防止水分的蒸发，从而达到保护皮肤的作用。

需要注意的是，在空气特别干燥时，单纯的甘油溶液反而会吸取皮肤水分，起不到保湿作用。因此，对于常起倒刺的人群，不推荐单用甘油溶液保护皮肤，可以选用保湿类的护手霜、润肤露等。

延伸阅读

舔嘴唇、撕死皮，这些做法要杜绝

干燥季节，还有一种和拔倒刺类似的不当行为，那就是舔嘴唇、撕死皮。冬春季节气天干物燥，很容易造成嘴唇干裂、破皮，这时候，很多人就会犯强迫症，尤其是女性，不是用手将嘴唇上的死皮撕掉，就是经常舔嘴唇，认为这样可以使嘴唇湿润一些。

这么做真的能让嘴唇不再干吗？孙英表示，这样会适得其反。“唾液中含有淀粉酶，舔完嘴唇后，唾液中的水分蒸发，留下淀粉酶，会让嘴唇更加干燥。所以，舔嘴唇并不能达到湿润嘴唇的作用，反而会越舔越干。”孙英说，如果经常撕嘴唇上的死皮，轻则会引起嘴唇流血，重则继发感染进而发展成唇炎。

因此，当嘴唇发干时，千万不要舔嘴唇，更不能把死皮撕掉。孙英建议，当嘴唇发干或者起皮时，可以用浸水的热毛巾敷一会儿，等到皮肤软化后，再用棉签轻轻擦拭嘴唇，这时死皮就会轻松脱落。为了防止嘴唇再次发干，可以涂润唇膏来保护。

在挑选润唇膏的时候，尽量选择成分天然、温和滋润的产品，不选含有石蜡和色素的唇膏，否则更容易让嘴唇水分流失。此外，润唇膏也不要一天使用数次，否则会产生依赖。

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