防止体温升高 专家支招
高考到了最后冲刺阶段,细节问题不容忽视。特别是受新冠肺炎疫情的影响,家长和考生应做好哪些准备?7月3日,记者采访了潍坊卫恩医院的魏春华医生。她建议,特殊时期,家长和学校应为考生提供安全便捷舒适的环境,考生应注意饮食安全,保持良好心态,积极迎接人生大考。
一要防止着凉,二要放松心情
“对于这次疫情防控下的特殊高考,许多家长都会关注考生会不会因体温偏高而被拒之门外。所以,家长要特别注意不要让孩子感冒着凉。比如,孩子吹着空调睡觉,就容易感冒,而有些普通的感冒或者是流感是发热常见的原因,所以一定要注意。”魏春华说,考生压力大,熬夜上火,会出现上呼吸道问题,如扁桃腺炎、急性咽喉炎,这些疾病很容易引起发热。
魏春华还提醒考生和家长,精神过度紧张也可能造成体温升高。因为随着人的血液循环增快,部分人的体温调节中枢会出现紊乱,导致体温升高,所以建议考生们能够放松心情,以更好的心态迎接高考。
若体温偏高,可休息一下再测
注意饮食安全,考试期间尽量让考生多喝水和食用富含维生素C的食品。每科考试期间建议考生每小时饮用500毫升水,多吃蔬菜、水果,维C有一定的抗病毒作用,还可喝点绿豆汤。此外,吃点大蒜、大葱会增加食欲,还可预防呼吸道及肠道传染病。不建议大鱼大肉进补。
此外,建议考生提前到达考场,让身心平静下来。进考场前,一定要提前平息一下,喝点水再去测体温,避免因体表温度偏高导致体温出现偏差。若检测体温偏高,可到阴凉处休息一下再测。
考生还应做好个人防疫,坚决服从防控指挥部门要求,严格执行考场规定,同时保持个人卫生,勤洗手、戴口罩。
本报记者王叶妮郭超
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