骑车看世界
已经54岁孙少伟穿着时尚,精神状态非常好,看起来很有活力。“我喜欢运动,跑过越野赛、参加过马拉松,不过最喜欢的还是骑行。”家住潍坊市高新区金华苑小区的孙少伟说,如今他已骑着自行车去过大半个中国和境外的多个国家,在骑行的道路上越走越快乐。
享受骑行过程中的快乐
2005年,孙少伟买了第一辆自行车,周末就在市区及周边县市骑行,在他看来,骑行可以让自己真正放松下来享受自由的感觉。
孙少伟的第一次长途骑行是跟几位骑友一起进行了环山东半岛之旅。“我们从潍坊出发,途经日照、威海、烟台,历时9天。”孙少伟对记者说,从山东半岛骑行之旅回来后,他开始每年都计划一次长途骑行,从国内骑行到国外,骑行到过青海湖、黔东南,顺着川藏线去拉萨,甚至还到过新马泰、越南等,行程少则十多天,多则一个月。
“我喜欢骑车在路上的感觉,特别是那种环山公路,一面是险峻的高山,一面是湛蓝的大海,在阳光下悠然骑行,那感觉非常舒服。”孙少伟表示,长途骑行虽然美好,但也不轻松,对体力、意志力都有极大的考验,即使前期做好了准备,路上也会遇到不少突发状况。
长途骑行结交朋友磨练意志
在东南亚骑行的时候,天气非常炎热,孙少伟刚到没多久就出现中暑、抽筋状况。骑行川藏线时,虽然沿途的景色非常美,但是路况却不好,周边非常荒凉,住宿、吃饭的条件都很差。“骑行过程中都要经历一段煎熬的时期。一般刚开始骑的时候往往都比较兴奋,体力也充足,但是连续骑车3天后,因为不断摩擦,屁股都开始脱皮,体力也消耗很大,这时唯一能做的就是坚持。”孙少伟说,每走完一段路程,就感觉像重生了一次。
2015年,孙少伟在澳大利亚骑行一个月,从墨尔本到堪培拉,旅行中的每一站都让他感觉到非常惬意。当地著名的大洋路全长3200公里,景色宜人,非常适合骑行。
“我在团队中是领路的,队里的每个人都配有对讲机,可以即时进行通讯联系。在一段骑行过程中,因为走了两天的山路,很多队员体力不支,在一个下坡的时候,一位女队员没有控制好车速摔倒了,脸、膝盖都受伤严重。”孙少伟说,队员们紧急拨打了急救电话,因为骑行的地点相对偏远,在救护车赶来的过程中,很多当地人都会停下询问需不需要帮忙,并提供了各种帮助,“救护车来了之后,只能拉走伤员和一位陪同人员,这样就有两辆自行车没法处置。就在我们着急不知道如何处理时,一对来澳大利亚旅行的土耳其夫妇停了车,表示愿意帮我们载着自行车送回市区,这让我们都非常感动”。
参加超级越野跑受伤退赛
除了骑行,孙少伟还喜欢参加铁人三项比赛、马拉松。他跑过的最长距离是2016年的济南超级马拉松,12小时跑了100公里。今年由于工作原因,他无法实现长途骑行的愿望,所以就参加了崇礼100公里超级越野赛。
孙少伟报名后购买了必要的装备,也进行了针对性的训练,主要是进行超长距离的跑步,20——60公里的路跑进行了几次,也进行了爬楼梯训练以及一次20多公里的越野。
7月13日下午4时,100公里比赛在崇礼开跑。“起跑后先是2公里的公路,然后转入山路,我和4个队友一直在一起跑,8点后天黑了,我们还在继续前行,虽然很累,但看到夜空中闪烁的星星,突然又有了力量。”后来进入CP6前后因为膝盖痛,孙少伟被落在了后面,50公里左右他的右臀上部肌肉开始剧痛,第二天早晨8时,疼痛无缓解,孙少伟只能无奈退赛。官方记录82公里退赛,历时16小时。
虽然第一次越野以退赛结束,但孙少伟也创造了自己第一次不间断运动16小时的记录,还体验了一夜不睡觉夜跑的感觉,“这是一次难忘的体验,以后有机会还会参加”。
本报记者隋炜凤
旅游险担心什么就买什么
有人认为,跟团游旅行社会提供保险,不必自己再多花钱,但事实上并不是这样的。一般来说,旅行社所投保的保险是旅行社责任险,主要针对由旅行社责任造成的游客损失与伤害进行赔偿,对于游客因个人外出造成的意外事故、医疗费用支出并不承担赔偿责任。市区一家旅行社的张庆年表示,不管是自由行还是跟团游,买旅游保险就多一份保障,游客可以根据实际需要进行选择。
●签证被拒也能赔付
除去部分国家对中国实行免签,有时候办理签证时都有可能出现被拒签,这时候游客买的旅游保险可能就有作用了。并不是说上了旅游保险,就一定不会被拒签,而是游客在保险期间若遭签证签发机构拒绝,保险公司将对实际支付且无法退还的签证费用,按保险单约定的免赔额和赔偿比例赔付保险金。当然,这个保险得在送签前办理,建议在申请比较难出签的国家时或对申签结果没把握时购买。
●航班出问题可买延误险
航班延误险虽然这并不能扭转航班延误的局面,但至少可以赔付相应钱款,让自己有一些慰藉,降低风险的同时弥补损失。各个保险公司推出的航班延误险所保内容会有不同,可货比三家后再选购。
如果航班提前返程造成损失,可以来一份旅行中断保险。毕竟不可抗力使得旅途太早结束,导致后半段预订的酒店与机票都泡汤了,又或者在与同伴旅行中,旅伴个人原因先回家,自己独自旅行会造成额外费用,此保险都可以赔付。不过大多数人都是抱着走完全程才开始旅行的,是否要购买此保险,要结合自身情况而定。
●意外伤害险因对突发状况
境外旅行,人身意外伤害保险是非常有必要的。旅途中突发疾病、意外导致事故或全残都是有可能的,购买保险后因为疾病或意外,导致的误工费、交通费、食宿费、医疗费等费用,可以由保险公司负责赔付。
怕在国外被偷盗,可以来一份含个人财务保障的保险。不少国人都习惯于随身携带大量现金,这可能会遭盗窃或抢劫,该险种可赔付被保险人因被抢或盗窃而损失护照、旅行票据等旅行证件重办所支付的费用、相关交通、住宿费用。
●注意保险不赔的盲区
某些危险性比较高的刺激活动被保险公司列为高危活动,比如跳伞、潜水、攀冰等,往往不受保,不同的保险公司对于高危活动有着不同的定义,而且被列为高危活动也不代表一定不受保。保险公司还会有高危活动保险限制,比如潜水超过特定18米深度便不受保,需要对此多留意。记者隋炜凤
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