“共筑健康城 我们在行动”健康教育讲座之婴儿期保健呵护宝宝要注意这些细节
温天莲在讲座中。
（杨晨 摄）
宝宝刚刚出生的时候，不仅心理上不够适应，身体各方面的能力也没有达到良好的状态，十分容易引发疾病或不适，因此就要求宝妈们在喂养和护理的过程中更加小心，注意一些细节上的问题，从而确保宝宝健康成长。4月22日，以“济南市中心医院健康教育学校”为依托，由山东大学附属济南市中心医院与济南日报联手打造的“共筑健康城 我们在行动”健康教育讲座系列活动在医院综合病房楼二楼会议室如期进行。“婴儿期保健十分重要，这关系到婴儿后期的成长和发育。”市中心医院儿科副主任温天莲以“婴儿期保健重点及常见误区”为题，详细讲解了婴儿护理、婴儿喂养、婴儿心理卫生保健等问题，为市民送去了一场精彩的健康讲座。
远离婴儿护理误区
“婴儿时期室内最适宜温度十八到二十摄氏度，室内湿度控制在百分之五十五到百分之六十最合适。”温天莲指出，“很多家长在这方面存在着一个很大的误区，觉得孩子小会怕冷，室内温度就调得特别高，最后造成了室内温度过高、干燥，这样对孩子身体反而不好。比如说，孩子洗完澡之后家长会立刻给孩子穿上衣服，怕孩子出汗，其实洗完澡之后孩子微微出汗更不易受凉。”
“除了室内温度、湿度，还要注意室内的光线和空气。有家长白天看到孩子睡着了赶紧拉上窗帘怕刺眼，这种行为其实是错误的。”温天莲表示，白天睡觉光线低，晚上睡觉光线也低其实这对孩子没有好处，这会造成孩子昼夜不分，打乱孩子的睡眠习惯。温天莲强调，室内空气方面也得注意。房间最好朝阳，能晒到太阳，还要定时通风。
“你给宝宝用睡袋了吗？”记者调查发现，在许多商场或者线上商店卖婴儿睡袋的比比皆是，很多家长都把睡袋作为一个必选项。关于婴儿睡袋的使用，温天莲却有自己独到的见解。“许多家长因为怕孩子晚上睡觉踢被子受凉感冒，要么给孩子包裹过多、整个用被子裹起来，要么用睡袋套住孩子，这都是错误的。因为婴儿睡袋会把他的整个身体都束缚起来，睡眠质量肯定会下降，会影响孩子的深度睡眠。”温天莲表示，在婴儿时期，孩子穿的衣服要尤其注意。衣服最好是纯棉浅色的，孩子的皮肤嫩，纯棉的衣物不会伤肤，浅色的衣物比深色衣物染料少，也不会对皮肤造成伤害。款式选择宽松、连体或者背带，切记不要给孩子穿紧身的衣物，那会影响孩子身体的发育。
“宝宝哭了，你会怎么办？”现场很多市民回答很干脆，“抱起来，拍一拍，摇一摇。”温天莲指出，哄孩子一定要注意方式方法，婴儿时期，大脑还没有发育好，就类似于豆腐脑，是不能抱着他一直晃的。新生儿时期还极易忽视一些常规保健。比如说孩子吃手，好多家长都觉得脏不让吃，每次孩子一吃手就塞给孩子一个安抚奶嘴，其实孩子是可以吃手的，不要阻拦他吃手，但是也不能吃得太频繁。夜奶不断也是一个问题，孩子晚上哭的原因不只是因为饿了，有可能是因为做梦，还可能是睡觉姿势不舒服，可好多家长都觉得孩子哭是因为饿了，抱起来就给他喂奶，这会使孩子产生一种依恋，造成夜奶难断。
学会婴儿喂养技巧
婴儿期是孩子体格生长的第一高峰，因此营养需求量就会多。能够进行母乳喂养的妈妈最好采取母乳喂养。因为母乳喂养可以供给孩子充足的营养也能提高孩子的免疫力。为了提供给孩子好的奶液，乳母需要摄入充足的营养并且保持一个开心乐观的心情。温天莲重点介绍了“不易哺乳”和“可继续哺乳”两种情况。精神病患者、HIV病毒携带者、有乳房疾病或者慢性消耗性疾病患者这些都不易哺乳。但有一些母亲可继续哺乳，比如一般的感染性疾病如感冒等、乙肝健康携带、结核感染但无临床症状的母亲。
除此之外，温天莲还重点提到了断乳的问题。断乳是一个逐渐进行的过程，春夏季是易断奶的季节。3个月之后妈妈就要给孩子定时哺乳，4到6个月需要断夜间奶，其间培养孩子对其他食物的兴趣，培养孩子的进食技能。婴儿食物转换的目的是为其补充营养，随着时间的推移母乳已经完全不能满足孩子的营养需求。这也是在为断乳做准备。它还可以培养孩子良好的饮食习惯如咀嚼、吞咽、发音等。讲座中温天莲详细讲解了孩子进食技能和饮食习惯的培养。一定要让孩子主动参与、主动进食。“九个月大的孩子可能会自己抢勺子，家长不要阻拦，这说明孩子在模仿大人吃饭。”让孩子饭点吃饭，坐在餐椅上，大人要面对面喂食，全家一起吃不要都盯着孩子，这样可以让孩子模仿大人吃饭。吃饭的时候一定要让孩子坐好吃，不能让孩子躺着吃或者你追着喂他。辅食可以与奶混着吃，先吃辅食然后再喝奶。切记不要用奶瓶喂辅食，这会影响孩子的口腔发育，用勺子或者杯子喂饭。三餐辅食分配也是有原则的，晚餐最多，中餐次之，早晨最少。在上午十点下午三点左右加餐，可以给孩子喝点奶，吃点水果或者坚果。辅食的添加应该由少到多，由细到粗，由软到硬，由一种到多种。开始的时候不要一下给孩子吃太多，慢慢增加。先添加一种食材，吃一段时间之后再加一种，这样可以观察孩子是否过敏，如果一次性吃好几种，孩子过敏了，你也不知道是因为哪种食材。食物切忌太稀，比如说米汤和果汁，太稀的东西不利于锻炼孩子的咀嚼能力。(本报记者杨晨 兰萃 实习生王晓华通讯员马庆琳)
专家名片
温天莲，主任医师，医学硕士，硕士生导师，现任山东大学附属济南市中心医院儿科副主任，儿科学教研室常务副主任，儿童预防保健科主任。1987年至今从事儿科临床、科研与教学工作，先后筹建并正式开诊了省内首家“儿童健康之家”和院儿童预防保健科。主攻方向为婴幼儿喂养、儿童早期智力发展，相关课题曾获济南市科技进步二等奖。2008年赴美国贝勒医学院访问学习，2012年参编卫生部社区医学转岗培训系列教材。承担山东大学、山东中医药大学、潍坊医学院、泰山医学院本科授课、带教带研及美国肯塔基大学、美国贝勒医学院本科生儿童保健见习工作。近年来主研和参研立项课题7项，获奖课题5项。曾获济南市优秀医生、原济南市卫生局专业技术拔尖人才、院优秀教师、优秀科技工作者等荣誉称号。
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