乐享春光 舒展身姿练瑜伽
百人瑜伽爱好者在户外练习瑜伽。
本报讯（记者 钟灏 文/图）眼下正值春光明媚之时，3月30日下午，市瑜伽协会来到义安区天门镇双龙洞景区，与文一·十里春风联合开展“春风幸会 伽人共赏”主题活动，吸引了来自全市百名瑜伽爱好者参与。
“在自然环境中，习练者更能放松并享受瑜伽的乐趣。”市瑜伽协会会长黄娟告诉记者，此次百人瑜伽活动就是以天地自然为习练场所，让习练者更好地享受自然放松身心。
大家身着统一白色练功服，一会儿劈叉，一会儿压腰，热身的同时只为将自己的状态调整到最好。“我还是第一次参加这么大规模的瑜伽活动，也是第一次在这么美的风景里练习瑜伽。”活动参与者李女士说道。和李女士一样，不少参与者都表示在户外练习瑜伽感觉很好,期待下次的户外瑜伽活动。
当日下午3时许，活动正式开始。“呼气、吸气，全身心放松……”在舒缓的音乐声中，百名瑜伽爱好者在青草间席地而坐，跟着老师的节拍，正式开启了习练之旅，好好享受了回瑜伽的乐趣。在老师的带领下，大家一招一式分外整齐，柔和的瑜伽动作呈现出充满艺术美感的表演画面。在老师的指导下，几个简单的动作，循序渐进地练习，习练者们也渐渐地开始唤醒自己的身体。虽然活动时间只有短短20分钟，但却让大家感到意犹未尽，“我是将瑜伽作为自己的日常锻炼方式，既能舒缓身体，又能凝神静心。”接触瑜伽已有5年时间的市民陈鑫告诉记者，虽然自己日常坚持练习，但今天练习的感受却与以往不同，“风景如画，感觉整个身体都能更好地舒展。”
据了解，练习瑜伽，通过调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，力求身心合一。作为一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，近年来瑜伽受到铜陵市广大健身爱好者的欢迎。而为了给大家提供交流习练的平台，让更多的人了解瑜伽，市瑜伽协会组织开展了各项公益活动。
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