铜官区开展“万步有约” 健康讲座及实地健走活动
本报讯(陆克平 记者 马卫东)为促进“万步有约”活动的开展,让参赛队员了解更多的健康知识和科学健走知识,8月16日,铜官区卫健委联合市疾控中心开展第四届“万步有约”健走激励大奖赛健康讲座及实地健走活动,来自该区各参赛队队员参加了此次活动。
在当天的活动中,万步网健走教练首先带领所有队员开展实地健走活动。参赛队员到达健走地点乌木山公园后,健走教练带领大家进行热身运动。尽管烈日炎炎,队员依旧热情不减,认真地跟随教练进行各项拉伸运动,预防运动损伤,保证运动效果。随后,在健走教练的带领下,大家在健身步道上开展实地健走活动。各队队长手举自己的队旗,带领队员按照规范的健走姿势,迈开大步走在步道上。实地健走后,铜官区卫健委负责人对前阶段健走成绩进行了通报总结,市疾控中心负责人宣读了前两个阶段月总结优秀团队名单。随后,万步网健走教练做了以《健走与慢病》为主题的健康讲座,讲解科学健走的规范要求,并现场演示每一个健走动作要领。
此次健康讲座、实地健走活动,充分调动和展示了参赛队员的参赛热情及精神风貌,加深了参赛队员对科学健走的理解。参赛队员纷纷表示,要坚持日行万步,拥有健康体魄,享受健康生活,并带动周围更多的人锻炼起来。
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