5月25日是全国大学生心理健康日 关注学生心理健康 助力学生快乐成长
本报讯（记者 陈燕飞）近年来，大学生心理健康问题逐渐引起了社会广泛关注。5月25日是全国大学生心理健康日，人际交往受挫、学业就业焦虑、人格障碍……当前大学生面临多重心理压力，专家称，大学生人际交往困难问题最为突出。
趣味运动会纾解压力
5月22日下午，铜陵学院2019年大学生心理趣味运动会在该校新校区举行，同学们在比赛中挥洒汗水、开怀大笑。全校200余名大学生参加了活动。在活动结束时，该校大二学生张子强感慨道：“马上就要期末考试了，心理压力很大，通过这次的心理趣味运动会，释放了压力，也增进了同学之间的交流。”
当天开展的心理趣味运动会只是铜陵学院2019年“吾爱吾”心理健康节的系列活动之一。据悉，今年5月份，铜陵学院以“筑梦青春，追梦成长”为主题，持续开展心理健康教育主题班会、心理微电影比赛、心理健康讲座、校园心理情景剧等一系列丰富多彩的心理健康教育活动宣传普及心理健康知识，增强大学生心理健康意识，提升大学生心理素质。
人际交往和人格问题凸显
铜陵学院学工部副部长励骅从事大学生心理健康教育与咨询工作多年，他告诉记者，大学生最突出的心理问题主要体现在人际关系的处理上。
励骅表示，不同年级的大学生面临的心理问题不同，人际交往问题在大一新生中更为明显，“大一新生离开家庭进入大学，很多人是第一次过集体生活，在交往中难免会发生小摩擦，但是很多学生并不会去处理，那么小问题则可能会变成大问题，小矛盾会变成大冲突。”
与同学相处时，一些同学担心室友会不高兴，不喜欢自己，常常硬着头皮去做自己不愿意做的事情，内心十分痛苦。
励骅指出，人格方面的心理健康问题，是目前很多大学生存在的第二大问题，“很多同学在人格成长的过程中或多或少有一些外部环境的影响，比如自我认识不准确、参与社会活动不积极、情感稳定性不好。”励骅表示，这类问题主要表现为孤僻、胆小，不乐于交往。
培育健康心理素质
励骅告诉记者，学校每年会在大一新生入学时，开展心理健康普测，并建立心理档案。针对不同问题，采取不同的应对策略，大学期间，会持续开展各类活动，为有需求的同学提供心理评估和心理咨询服务。
大学生如何疏导化解压力呢？励骅建议，大学生要增强自信，培养积极乐观的态度，学会接受他人、赞美他人。同时，在人际交往中也有一些小技巧，“不要害怕在交往中暴露自己的缺点，适当时候敞开心扉和大家相处，就会发现善良的人很多，社会很美好。”
励骅建议，学生遇到困难可以向父母、老师或者专家求助，在这当中可能会对自己有重新的认识，“不管面临什么困难挑战，只要保持正常的心态，并积极应对都能克服。”
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