B 累瘫在地,咬牙坚持只为美好
我学舞蹈三十年,一直都相信,女孩的裙摆撑得起时间所有的美好。”荷叶老师为了帮大家学会动作,掌握技巧,只能先从调节大家的身体基础开始。
“我这个腿一开始是压不上去的,很笨重,很硬；练完回家脚很肿,很疼。”刘学俭回忆起自己第一次上课的情景。荷叶介绍,芭蕾练习多注重身体平衡能力的运用,以及动作的伸展性,使四肢韧带得到拉伸,肌肉变得修长紧实。中老年人由于常年工作、干家务等落下的驼背、内八字、脊椎侧弯等,需要一点点纠正,是个“功夫活”,想要营造脱俗的挺拔身姿,更是难上加难。
“明明熬到退休了,竟然跑来学‘受罪’的舞蹈。”62岁的张美玉介绍,她第一节课刚跟老师开始拉伸身体的时候,整个身体肌肉不受自己控制,60分钟的一堂课下来,身体就是一摊“肉泥”,瘫倒在地,一动都不想动,最难的是到了第二天,腿疼、胳膊疼、脖子疼……身体不断释放疼痛的信号。
“我60多岁了,跑来学习芭蕾,虽说是形体,但是一点也不简单,第一次上完课就犹豫了,想要放弃,但是她们都夸我身体灵动,不死板,让我再坚持试试。”张美玉回忆起当时的情景,在同伴姐妹以及老师的鼓励下,张美玉坚持了下来,学了半年的芭蕾舞。
“我老家是泰安的,是农村出来的小学老师,当时报名学习芭蕾的时候,一学期总共15次课,花费525块钱。学费真不算贵,但是老伴和儿媳妇都劝我学个简单的。我自己也开始质疑,心里觉得不踏实。”张美玉说,每天把两个孙女送去上学后,她便有了自己的时间,每周去上芭蕾课成了一种常态。在她的影响下,两个孙女都会跳一点芭蕾舞动作,给她增加了很多信心。“我把跳舞照片发给老家朋友们看,她们都夸赞,确实有一种发自内心的自豪感与幸福感。”
为了让学员们坚持学习下去,荷叶开始琢磨让成员们“享受上课”。荷叶认为艺术和教育是相通的,也因此在这种“享受上课”的过程中融入爱的家庭教育,比如每天冥想5分钟让自己开心的事情,说出自己的烦恼,换位做思考。从芭蕾中收获的自信和美好心情,每位成员回家后,可以传递和感染到家庭成员身上,形成一个和谐的家庭氛围。
“爱跳舞的人一定不孤单啊,因为我们有内心深处的那份信念,也有姐妹们相伴,时间一定会给我们最好的答案。”55岁的成员张淑新说出了自己的感慨。
“我身高167cm,体重104斤,倒还真没刻意控制体重。”荷叶说,总有学员羡慕她的身材。她觉得,不要因为看到别人发光,就觉得自己暗淡,沉住气,埋下头继续努力,每个人都会有闪光的时刻。
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