寒冬将至明日“数九”

本报讯  明日将迎来“冬至”节气，标志着即将进入今冬最为寒冷的时节。“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九”。本周当数“一九”，周四开始，宿州市有大风降水降温过程，平均气温将下降7～9℃，市民应注意防寒保暖。

根据最新气象资料分析，本周23日前，宿州市以晴到多云天气为主，气温明显回升；受冷暖空气共同影响，23-24日有一次降水过程，平均气温将逐渐下降7～9℃，平均风力增大到4级，阵风7～8级；周末以多云天气为主。本周最高气温14～16℃，最低气温-5～-7℃。

气象专家表示，“冬至”过后，天气寒冷，人体需要足够的能量来御寒，肉类富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙等营养成分，是进补佳品，但应注意饮食多样性，应与谷物、果蔬等合理搭配；寒冬是呼吸道传染病高发期，要注意保持口腔和鼻咽部卫生，注意室内空气流通，并适当进行御寒锻炼；随着严寒到来，人体血管收缩加剧，心脏病和高血压患者病情往往加重，中风患者也会增多，因此老年基础病患者要做好全身防寒保暖，坚持日常用药，若感不适，要及时就医。

（本报记者 赵静）

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