本周有两次降水气温起伏明显

本报讯 立夏时节，万物繁茂。连日来，宿州市艳阳高照，气温攀升，最高气温突破30℃，预计本周将有两次降水过程。

根据最新气象资料分析，预计12日和14-16日宿州市各有一次降水过程，其中15-16日降水较为明显。本周气温起伏较大，最高气温31～33℃，最低气温15～17℃，需及时添减衣物。

上周迎来“立夏”，养生专家提醒说，“立夏”以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，此时节人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激之处，要保持神清气爽、心情愉快的状态。饮食上宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物尽量少吃。（本报记者 赵静）

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