周末有降雨 气温逐渐凉

“一场秋雨一场寒”，本周宿州市多有弱降水过程，气温也有所下降，凉秋的氛围渐浓，提醒市民特别是老人和孩子外出适时增加衣物，以防感冒。

根据最新气象资料分析，本周前期（28-29日）宿州市云系较多，以多云到阴天气为主，局部地区有弱降水；30日至10月2日，全市以多云天气为主；2日夜里起，宿州市将有一次降水过程；2日夜里至3日，有一股冷空气影响宿州市，全市平均气温将下降3℃左右，同时偏北风力增至3～4级，阵风7级。本周最高气温：26～28℃；最低气温：12～14℃。

人常说“春困秋乏”。秋乏，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼，但要注意循序渐进，并保持充足的睡眠。锻炼可根据个人情况选择不同的运动项目，如爬山、打太极拳、游泳等，长期坚持可增强心肺功能。（记者赵静）

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