今日“秋分”昼夜平分 本周“秋色”清爽宜人

皖北晨刊 2019-09-23 16:56 大字

今日迎来“秋分”节气。“秋分”是中国农民丰收节,此时节,没有了夏季的酷暑,也没有冬季的严寒,碧空万里,丹桂飘香,蟹肥菊黄,“秋分”是美好宜人的时节。本周,好天气持续,早晚温差仍较大。

据最新气象资料分析,本周宿州市以多云天气为主,26日前后受高空低槽影响云系有所增多,本周最高气温还将回升到30℃左右,早晨和晚上气温仍较低,昼夜温差大,请市民注意及时增减衣物。本周最高气温29~31℃。

“秋分秋分,昼夜平分”。“秋分”的意思有二:一是,昼夜时间均等,太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,因此全球大部分地区这一天的24小时昼夜均分,各12小时。秋分过后,太阳直射点开始由赤道进入南半球,北半球开始昼短夜长,一天之内白昼开始短于黑夜;北极附近也即将迎来一年中连续6个月的漫漫长夜与连续6个月不灭的星空。二是,气候由热转凉。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。

“秋分”节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,保持机体的平衡。要坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。秋季,菊香蟹肥,正是人们品尝螃蟹的最好时光,但是螃蟹是大寒之物,也不适宜多吃。(记者赵静)

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