“全国爱肝日”里谈护肝护肝“三步曲”：少饮酒 多运动 少熬夜
韩建军
肝，是人体内的“消毒大师”，为人体承担了绝大多数的解毒工作。然而，肝癌却是全世界高发的一种恶性肿瘤，我国肝癌发病人数约占全世界一半左右，是名副其实的肝癌大国。2004年，国家相关部门将每年的3月18日设立为全国爱肝日，这是在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升、人民健康面临严重威胁的情景下设立的。为达到集中各种社会力量，发动群众，广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传，保障人民身体健康的目的，今年的主题为:“爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎”。
就在身边的爱肝护肝“良方”
据山东第一医科大学附属肿瘤医院介入三病区主任韩建军介绍，人类肝脏的生理功能复杂，主要功能有泌胆、代谢、解毒、凝血及免疫等，引起肝癌发生最常见的病因为乙肝病毒感染，除乙肝外，丙肝、肥胖、饮酒、代谢综合征也是引起肝癌的重要病因，预防和治疗乙肝、丙肝感染是最重要的预防肝癌发生的手段。医生建议，在日常生活中，要养成良好的饮食和健康习惯，戒酒、减肥、不吃霉变食物，这些都可以减少肝癌发生。
怎样才能拒绝肝癌上门，保护我们的肝健康呢？韩建军表示，肝癌虽然很可怕，但是保护肝脏并不难。在生活中，人们保护肝脏要做到以下几点：酒精是肝癌的“头号杀手”，因此要避免嗜酒、控制血糖、降低血脂、远离有毒食物；暴饮暴食、生闷气、不爱运动、摄入高热量食物都是损伤肝部的不良诱因，要格外注意；要注意多吃对肝脏有益的食物，比如蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶等，多吃菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等。肝性喜酸，护肝还要注意尽量少吃辛辣、油腻食品。根据研究显示，肝脏排毒过程是要在熟睡中进行的，所以要养成良好的生活习惯，避免熬夜。
免疫治疗是目前抗肝癌的前沿手段
现代医学临床研究结果显示，由于大多数肝癌患者存在基础肝病，肝癌起病较为隐匿，发病早期缺乏典型的症状或体征，但是进展较快，大多数患者确诊时已达中晚期。尽管外科手术是肝癌的首选治疗方法，但因肝癌患者大多合并有肝硬化，或者在确诊时大部分患者已达中晚期，能获得手术切除机会的患者仅20%至30%。
韩建军说，在临床诊断中人们发现，“免疫治疗”即免疫检查点抑制剂(ICI)在各个瘤种的针对性治疗当中都取得了令人欣慰的疗效，代表着目前肿瘤治疗领域最前沿最先进的治疗水平。而在不可切除的肝癌患者治疗中，免疫治疗也逐渐崭露头角，其联合用药治疗的效果为肝癌患者的治疗带来了更大的希望。卡瑞利珠单抗凭借中国人肝癌的研究数据，是唯一获批肝癌适应症且进入医保目录的PD-1抑制剂，本月刚推出的双艾方案有双肝癌适应症作为保障，有望成为肝癌一线首选治疗方案，自3月1日开始，价格已由原来的19800元/支降到2928元/支，为肝癌患者带来福音。
韩建军表示，希望通过“全国爱肝日”来提高大家对肝癌的认知。爱肝行动，要从身边点滴做起。（本报记者 李鹏）
新闻推荐
日前，山东体育学院驻南张街道文郑村全民健身启动仪式暨任城区老年体协送太极拳进村居活动，在南张街道文郑村文体健身广场举...
山东新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离山东再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。