从戴好口罩做起，筑牢疫情防线
□于新悦王 凯
苑佳娜 闫鹏飞
当前，国内疫情多点散发，防控形势依旧严峻。为进一步提升公众防护意识，1月21日，记者专门采访了山东省疾病预防控制中心环境卫生监测评价所主任技师陈璐，陈璐认为加强个人防护的第一要务是正确佩戴口罩，筑起疫情防控的严密防线。
了解口罩的分类和合理选择，是正确佩戴口罩的前提。医用口罩主要分为医用防护口罩、医用外科口罩、一次性医用口罩等。公众选择口罩时，可根据各地疫情实际状况。处于中高风险区的人员，在密集场所时，建议使用一次性医用外科口罩或医用防护口罩；低风险地区的人员在密集场所时，可选择一次性医用口罩或一次性医用外科口罩。陈璐提醒：“目前市面上常见的棉纱口罩、海绵口罩、活性炭口罩等对病毒的防护效果甚微，建议日常生活中大家使用一次性医用口罩、医用外科口罩即可。”
正确佩戴口罩才能起到防护作用。陈璐表示，国家疾控中心建议，规范的佩戴口罩方式为：第一步，佩戴口罩前要先洗手。第二步，辨正反。戴口罩前，辨别口罩正反面。一般颜色较深面为正面，较浅面为反面。佩戴时，将口罩鼻夹侧朝上，深色面朝外。如口罩两面无颜色差别，可根据口罩褶皱判断。褶皱处向下为外面。第三步，严密合。戴上口罩后，注意用手将口罩上部的金属鼻夹折弯，确保与鼻梁、脸颊贴合严密，保证周边密闭，才能起到过滤空气的防护效果。第四步，巧更换。口罩佩戴使用中，如果发现口罩潮湿或被污染，建议立即更换新口罩，以免影响防护效果。
在家庭或办公场所等人员相对固定的区域，可适当摘下口罩。在会议室、电梯间、公共汽车、商场等公共场所，建议始终佩戴口罩。在人员较少、空气流通较好的户外场所，可适当摘下口罩，但在人员流动量较大的场所，如公园、夜市等不能保证相互间隔距离1米以上的时候，建议佩戴口罩。自身有咳嗽、打喷嚏等症状，或者具有呼吸道疾病的居民，外出时请自觉佩戴口罩。
建议儿童选用符合国家标准GB/T 38880-2020的口罩或标注儿童适用的口罩。家长应随时关注儿童口罩佩戴情况，如儿童出现不适，应及时摘下口罩停止使用。儿童脸型较小，与成人口罩边缘无法充分密合，不建议儿童佩戴成人口罩。
口罩佩戴方式不规范，会增加染疫风险。陈璐提醒：“将口罩拉到颈部的时候，口罩内壁会被污染。无法达到防护效果，会增加感染风险。”
陈璐建议，去过医院、车站、飞机场等人流量较大的场所口罩不重复使用。“戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆”这些已经证实有效的防护措施和好习惯应坚持下去，不能只停留在口头，更不能随着疫情防控形势的有所好转而抛在脑后，更不能让大意和不负责任毁掉来之不易的防控成果。”陈璐说。
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