低头玩手机颈椎病上身
很多人认为,颈椎病是中老年人的疾病,与年轻人没有多大关系,日前,山东省卫生部门发布相关数据,显示颈椎病的发病趋势已开始偏于年轻化。
随着电子产品的使用,很多初中生、高中生,甚至小学生都患上颈椎病,特别是到寒暑假,孩子们玩手机的时间增长,不仅眼睛视力下降,甚至出现眩晕和颈椎性疾病。潍坊市中医院运动医学科主任张振鹏介绍,过早患颈椎病对孩子的生长发育有很大影响,会导致孩子的学习成绩和生活质量下降。轻者颈部疼痛,生理曲度发生改变,颈椎的稳定性下降,重者会出现各种并发症状,如头晕、头痛、记忆力下降等。他建议,青少年要从日常习惯入手,改变不良的姿势,同时,也要加强颈项肌的锻炼。
潍坊市人民医院脑科分院神经外二科副主任医师王金鹏提醒,青少年看书或看电子屏幕超过40分钟,至少休息10分钟。此外,还要注意颈部保暖,保证充足的睡眠时间和质量。本报记者邓永杰
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