细说孩子长个儿那些事儿省城卫计专家有话说
□本报记者 杨晨
“关注儿童身高，就是关注孩子未来”。随着社会竞争加剧，无论升学、求职、交友，身高都是一个重要的成功指数。怎样判断孩子的身高是否正常？现在矮一点，是不是因为晚长？现在高，是不是可以高枕无忧？怎样让孩子长得更高些？根据中华医学会统计，全国4至15岁生长发育迟缓的矮小患儿总数约为700万人，目前，每年真正接受合理治疗的患者不到3万名。调查显示，97%的家长不知道儿童生长发育的基本规律；30%的家长在孩子生长发育迟缓时盲目乐观，固守“晚长”的老观念。有很多父母很早就发现自己的孩子比同龄孩子矮，但总是抱着“等一等”的心态，认为到了青春期还能“窜一窜”。殊不知，矮小可能是一种病理状况，如果没能尽早发现，就有可能错失治疗时机。曾经有位儿科专家告诉记者，“遗传决定个体的身高发展潜力，后天因素影响潜力的发挥程度，我们需要做的就是，消除影响身高增长的不利因素，提供各种有利因素，使潜力充分发挥出来，长个儿是条单行线，错过了就再没有回头的机会。”由此可见，家长应该提高增高意识，对生长发育迟缓做到早发现、早诊断、早治疗。
家长应掌握﹃长个儿﹄规律
很多家长带孩子来就诊，当被问到孩子从小到大是怎么长的？一年能长几厘米时，大多数家长都只会摇头，说不清楚或拿不出既往生长记录。其实，生长是一个连续渐进的过程，只有充分了解人体生长发育的规律，并在孩子成长的整个年龄阶段定期监测身高及发育变化，才能及早发现问题，及时干预治疗。近年来，每年寒暑假山东大学第二医院内分泌科都会举办不同主题的儿童生长发育义诊活动，今年暑期也不例外。这次暑期义诊的主题是“早发现、早治疗、早获益”。义诊免费项目主要包括：挂号费、身高测量、体重测量等，检查后如确定身高低于同龄人平均身高2个标准差，还可免费进行骨龄X片检查。
专家有话说(山东大学第二医院内分泌专家陈诗鸿)：
要让孩子达到理想的身高，合理的营养、科学的运动、定期的监测都不容忽视，家长至少应该每半年给孩子精确测定身高、体重一次，并仔细记录和保存数据。这些数字不仅记载了孩子成长的足迹，更反映了孩子在不同年龄阶段的生长状况。如果孩子的生长曲线呈平稳上升趋势，就表明生长速度正常；如果曲线变化不大或下降，就说明孩子的生长可能出了问题。从数字上估算，如果0至3岁以下幼儿生长速度小于7厘米/年、3岁至青春期前生长速度小于4至5厘米/年、青春期生长速度小于4.5至5.5厘米/年，可以明确诊断为生长发育迟缓，家长就应该尽早把孩子带到医院内分泌科检查，查明孩子发育迟缓的原因，进行针对性治疗。性早熟影响孩子﹃长个儿﹄
自暑期以来，山东大学附属济南市中心医院儿童预防保健科“生长发育与青春期医学门诊”就接诊了大量的身高落后、青春期提前等生长发育问题的儿童。就诊儿童中有的是特殊内分泌疾病引起的，有的是特发性的矮身材或性早熟。值得注意的是，就诊儿童中有近六成因为家长不了解孩子的生长发育过程或固守可能晚长的误区而错过了最佳治疗时机。为了让更多家长了解孩子的生长发育知识，市中心医院在暑期（8月19日和8月26日）开展了两期大型义诊活动，义诊专家现场为家长普及儿童生长发育知识、矮身材筛查、生产发育评估等。
专家有话说(山东大学附属济南市中心医院儿科专家彭惠)：家长们对孩子矮小的看法也存在着不少误区，有些父母认为自己个子高，孩子也不可能矮，这是最大认识错误。因为每个人都有不同的体质差异，加之一些外在因素，如生活环境、周围压力等，造成了不相同的矮小因素。因为不光是遗传因素影响长个儿，还有一些客观原因，如果忽视了孩子的长个儿问题，很有可能会造成终生遗憾。另外，有些家长为了让孩子长高，盲目地给孩子进补增高产品，由于这些保健品里含有激素，可能会取到拔苗助长的结果，给孩子身体造成伤害。对孩子的身高有影响的因素包括遗传、营养、疾病、锻炼、环境、季节地理、内分泌变化等。给孩子吃饭一定要注重合理膳食，不要营养过剩和长期营养单一，要搭配进补，尽量不要吃反季水果，多吃时令水果，增加户外运动，这才是最重要的。
家长还要关注孩子是否早熟。千万不能忽视孩子的性早熟，一方面它会影响孩子的身高、发育情况，另一方面它对孩子心理也是一种伤害。这些早熟孩子表现为青春期特征提早出现。如果女孩在8岁以前、男孩在9岁以前呈现性发育征象，具体地说即女孩在8岁以前乳房出现硬结，10岁以前月经来潮，男孩在9岁以前出现睾丸增大，就属于性早熟。这样的孩子当时并不表现比别人身材矮，可能比同龄孩子长得还要高，只是他（她）提前生长了，他（她）的身高在某一个阶段可能会超过同龄孩子，但是早长会早停止，生长的时间短了，最终他（她）的身高会矮于同龄人。因此，对于发育比较早的孩子我们要更关注，给予更多的关心。这样的孩子一定要做骨龄测试，骨龄是检测孩子生长潜能的最好指标。﹃长个儿﹄的大关键因素
暑期的高温挡不住孩子身高促进的脚步，这个暑假，山东大学齐鲁儿童医院（济南市儿童医院）儿童保健所的“生长发育门诊”与“身高促进门诊”因“矮小关爱月”活动更加忙碌。为了让孩子拥有理想的身高、能够在就业、婚恋等人生的重要节点上获得更多优势，家长纷纷在暑假期间带着孩子来到“身高促进门诊”进行身高评估。生长发育专家对每个孩子进行全面的查体及生长发育评估，一方面对孩子的身高和生长阶段进行科学评价，让家长能够正确认识孩子的身高生长。另一方面是耐心解答家长的疑问，将身高促进方法尤其是后天环境因素教授给家长和孩子，如营养因素、疾病因素、运动因素、睡眠因素、情绪因素等，受到家长的一致好评。
专家有话说(山东大学齐鲁儿童医院儿童保健所主任赵冬梅)：父母都希望自己的孩子长得更高点，但长高不是一天两天的事，必须从婴幼儿抓起。影响宝宝长高的关键因素主要有5个。关键词1是营养。合理的膳食营养是孩子生长发育的前提和基础。想让孩子长高，不仅要营养充足，家长还要保证营养的均衡，饮食上应注意荤素搭配、有粗有细，食物品种尽量多样化，给孩子提供一个科学、平衡、合理的膳食。关键词2是睡眠。睡眠时全身的肌肉处于放松状态，有利于关节和骨骼的伸展。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。关键词3是运动。运动对儿童身高增长有明显益处，运动的儿童比不运动的儿童平均高2到3厘米。孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。关键词4是阳光。科学研究证明，晒太阳有助于儿童的生长发育。应给儿童增加户外活动时间，以促进生长发育，晒太阳的时间一般认为上午9点和下午4点左右。关键词5是心情。影响孩子生长重要的是生长激素，心理问题也会影响生长激素的分泌。在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个。因此，家长要为孩子创造一个温馨、和谐、文明、安静的家庭环境。
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