瑜伽练进办公室,同事都叫她“老师” 山东路社区居民王晖为保持身材练瑜伽,常与朋友分享运动经验

王晖文/图半岛记者尹昊

今年24岁的王晖不仅是一个“吃货”,更是一位瑜伽爱好者。为了保证既有吃的又有身材,王晖每天都会进行瑜伽练习,并自创了一套“办公室瑜伽练习法”,深受同事喜爱。9月30日上午,记者在山东路社区见到了王晖,她认为自己从运动中收获的最大快乐就是“分享”。

对于每一个“吃货”来说,如何保持体形是最重要的问题,而对于同样喜欢吃的王晖而言却是越吃越瘦,让她的许多朋友羡慕不已。“我参加工作刚好一年,上班工作压力大吃的就多,但我却是一个对身材要求很高的女孩,因此我从半年前就开始练瑜伽,这也就是我保持身材的秘诀。”王晖说道。

之所以选择练瑜伽,王晖认为不仅能够保持身材,更是能够满足自己“懒”的性格,“其实我身边的很多闺蜜都是‘吃货\’,且都是‘懒姑娘\’,想要达到吃不胖的目的实在很难,因此我便自己开始尝试不同的运动健身方式,恰恰瑜伽能够满足自己的需求。”

王晖告诉记者,瑜伽虽然对专业技术要求很高,却能极大满足自己的运动要求,那就是随时随地运动、省时省力健身。“在经过一段时间的学习后,我便开始自己练习瑜伽,并保证每天两个小时的练习时间,不仅如此,我还悄悄把它练进了办公室里。”王晖说道。

在办公室里练瑜伽,是较为少见的,但王晖却自己总结出了一套“办公室瑜伽练习法”,在自己试验得到效果后,便推荐给公司的女同事们,而这也让她得到了一个“老师”的称号。王晖开心地说:“每天中午我都会在办公室里练一练,目的就是缓解工作疲劳,消化午餐。同事们看我练,也都来向我学习,那成就感真是满满的,尤其是被大家称为‘王老师\’的时候,心里更是美滋滋的。”

对于自己的“办公室瑜伽练习法”,王晖坦言完全是靠着自己长时间的练习经验总结的,而每天坚持练习的成效自然也不差,不过在她看来,自己通过运动除了想要保持自己的身材,更多的就是“分享”。“其实我现在真的更愿意与朋友分享自己的运动方法和经验,这样我自身会从中找到乐趣和成就感,而这也是我作为一个普通女孩子对健身所钟爱的原因。”王晖说道。

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