每天4小时,小伙变身健美冠军 90后健身达人朱镇坚持健身运动,曾多次参加健美比赛获奖
健身达人朱镇。[健身达人]
文/图半岛记者尹昊
今年23岁的朱镇不仅是一名健身达人,更是一位健美先生。曾经身材“骨瘦如柴”的他,通过4年的坚持,拥有了结实的肌肉,更成为了岛城小有名气的健美冠军。9月7日下午,记者在山东路社区见到了这位健身达人朱镇,他认为自己还需更加努力,才能成为一名更优秀的健美运动员。
许多年轻人都希望自己有一个健美的身材,而这曾经是朱镇的愿望。四年前,还在上大学的朱镇经常被朋友笑称“骨瘦如柴”,而这也成了他最初健身的动力。朱镇说:“就因为过去身材瘦弱,我才想要通过健身的方式变得强壮,四年的时间,我不仅拥有了结实的肌肉,还成为了健身教练、健美先生,最初的愿望实现了。”
朱镇坦言,四年中,自己为了练出健美的身材,实现自己的“健身梦”,付出了许多努力,大学毕业后的他为了能够系统地学习健身知识,报名参加了青岛辛健健身俱乐部的专业课程培训,并一直为成为一名健美运动员而努力着,他说:“这几年,我几乎每天都会进行长达4小时的健身训练,相比于其他运动项目,4小时的肌肉训练时间格外长,并不是普通人能承受的运动量。不过也正因为每天的付出,才让我尝到了成功的滋味。”
2014年至今,为了实现自己成为健美运动员的理想,朱镇开始通过参加各种比赛来提升自己,而这也让他迅速在青岛的“健身圈”里有了名气。“第一次参加比赛时,我是抱着试试看的心态去的,谁知道竟然取得了青岛的同级别健美冠军,这也让我一炮而红。”朱镇告诉记者,自己之所以能够一举夺得青岛市健美冠军的原因,与自己多年坚持训练分不开,不仅如此,在此后的各项健美比赛中,他均取得了不错的成绩,这对于一个90后小伙来说,无疑是最大的成就。
如今,朱镇回想起自己几年的健身经历,总是能够激励自己,他认为自己虽然取得了小成就,但距离作为一名职业健美运动员的目标还很远,并要时刻提醒自己“不忘初心”。“其实在我自己看来,本身的许多健身经验还很缺乏,应该继续摸索和学习,既然自己有了目标就应该继续坚持下去,不能忘记初衷,这也是运动精神的一种体现。”朱镇说道。
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