天德社区：冬季养生保健讲座受欢迎
本报讯（记者 迟锐社区记者 韩昕燕） 12月1日，日照街道天德社区邀请东港区文体新局相关专家为辖区内老年人开展了一场冬季养生保健讲座，以关爱辖区老人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力。专家首先从《黄帝内经》传统中医养生理念的角度出发，讲授了中医养生，扶阳为纲，脾肾为本的养生观念，强调了重视膳食起居，讲究情志疏导，养成良好习惯。同时对老年人冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导，倡导老年朋友积极参加体育锻炼、提高生活质量，受到老年朋友的热烈欢迎。
“这样的讲座，形式很好，内容很实在。”老年人纷纷表示，今后将在生活中努力纠正错误的饮食习惯，并科学健身，树立起正确的健康理念，使大家都能安享幸福生活。
社区负责人介绍，此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，让大家了解了许多养生知识，增强对亚健康的预防意识，丰富了大家对健康内涵的理解。
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