口罩4小时一换 通风1小时即可

[摘要]/ 专家支招 /

近期，我国多个省市及地区出现本土病例。面对疫情，市民个人及家庭在日常工作和生活中如何做到有效的防护？怎样算安全有效防护及消毒？以下这些常识请您记牢了。

在公共场所，要尽量全程佩戴医用口罩，并且要正确佩戴口罩。需要引起大家注意的是，口罩的更换有时限，一般4个小时要换一次口罩，短时间摘下口罩的时候，手不要接触口罩的内外表面。另外，不要用普通布口罩，这种口罩防晒可以，但预防疾病的效果不佳。进入公共场所之前，要做一个规划，减少在公共场所逗留时间；少接触，在公共场所频繁接触的部位，能不触碰尽量不接触；少聚集，在公共场所要保持社交距离不扎堆。

个人家庭的消毒防护经常容易被忽视，但如果重视起来，特别是家庭消毒方面，会让生活更健康。目前，很多人知道从公共场所或医院回家后，要做一些消毒处理，特别是身上的外套。不建议使用酒精喷洒的方式，因为会有很多安全隐患，正常把外套放在阳台让阳光暴晒和通风就能起到良好的效果。

家庭中要用到的消毒方式有物理消毒和化学消毒两种方式。家庭最常用的物理消毒方法，有对碗筷等物品煮沸，对室内空间开窗通风等；化学的消毒方法，就是用消毒剂，比如家庭常用的过氧化氢、过氧乙酸等。

家庭中，我们需要加强开窗通风的物理方式，来对空气进行清洁消毒，密闭空间可以采用机械通风，家庭中的桌椅在没有明显污染的情况下，用清水擦拭就可以了。日常没有必要经常使用化学消毒剂来擦拭。对于通风时间，一般一上午通风1小时即可，如果有需要可适当延长通风时间。

此外，家庭日常用的抹布，需要引起大家的特别注意。很多人觉得抹布用过后，简单用清水冲洗或用普通洗涤剂清洗后晾干就可以了，这样是不对的，正确的做法是，抹布一定要经常更换。在使用期间要及时做消毒处理，消毒处理有两个方法：一个是开水煮沸，另一个是用含氯消毒剂浸泡半小时以上。需要注意的是，使用含氯消毒剂时要佩戴手套。

观海新闻/青岛早报首席记者 孙启孟

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