预防流感科学诊治
[摘要]健康贴士
流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
流感病毒传播迅速，每年可引起季节性流行。流感病毒分为甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D）4型,季节性流感主要是由甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。当出现发热、咳嗽、头痛、乏力等流感样症状后，患者应居家隔离观察，不带病上班、上课；接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；流感样症状严重患者应及时去医院就诊，不要在家自行用药。
韩秀迪提醒，春节临近，个人更应做好防护措施。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，但即使接种了疫苗，也应该遵循预防新冠肺炎病毒的方法，这些方法对流感同样有效：要科学佩戴口罩，勤洗手，保持一米以上的社交距离，室内经常开窗通风，保持空气流动。尽量不要前往人员聚集场所尤其是密闭式场所。
此外，市民在春节假期也应加强体育锻炼，提高自身免疫力；饮食清淡，营养均衡，选择高蛋白、高碳水化合物的低脂肪食物和富含维生素A、维生素C的蔬菜水果。除了这些日常防护措施外，还要少熬夜、早睡早起，养成良好的生活习惯。
观海新闻/青岛早报记者 杨健 实习生 陈奎廷图为本报资料图片
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