就地过节防新冠 卫生饮食不得病 春节临近,青岛市疾控中心发布2月提醒
半岛全媒体记者齐娟
2月份气温仍然较低,且时常波动。随着春运拉开帷幕,不久将迎来新春佳节,人员流动频繁、聚集活动增加,易造成新冠肺炎等呼吸道传染病传播。青岛市疾控中心提醒:尽量就地过年,减少流动,减少聚集,防范新冠肺炎传播,注意饮食卫生,防止爆竹伤等意外伤害,过一个快乐、吉祥、安康的春节。
坚持防“疫”不放松
青岛市疾控中心建议市民把个人防护措施常态化,始终保持良好个人卫生习惯,就地过年,减少不必要的聚集性活动。
1.做好个人防护。牢记“勤洗手、戴口罩、少聚集、常通风、一米线”。保持公筷制、分餐制、咳嗽打喷嚏时注意遮挡等良好卫生习惯。注意合理膳食,保持乐观心态,保证充足睡眠,适量体育锻炼,提高免疫力,预防呼吸道传染病。
2.减少人员流动。春节期间尽量就地过节,非必要不出青岛,避免前往境外或国内疫情重点地区。如确需远行,请提前了解目的地疫情风险等级和防疫要求,主动做好行程记录,并全程做好个人防护。
3.减少人员聚集。线上拜年、见屏如面也是一种时尚。家庭私人聚会聚餐时请控制在10人以下,老年人、慢性病患者、孕妇、儿童及有流感症状人群尽量不参加。
4.减少旅途风险。乘坐飞机或火车要遵守秩序、有序排队,全程规范佩戴口罩,并做好手消毒等个人防护。
把好“病从口入”关
春节期间,市民们探亲访友、婚庆喜事增加,家庭聚餐、酒宴等亦随之增多、食材储备增加,饮食不当容易引发食源性疾病。临床症状主要有腹痛、腹泻、恶心和呕吐,部分可伴有发热、乏力等。既可表现散发,亦可呈群体性暴发,提醒市民注意:
1.把好原料关。购买有包装食品时,要看清商标、生产日期、保质期等,购买新鲜的鱼、肉、海鲜等食物,要尽快冷藏,切勿在外界环境放置太久。“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
2.把好加工关。坚持良好的个人卫生习惯,在烹调食物和进餐前要注意洗手,接触生鱼、生肉和生禽后要再次洗手。生熟加工用具分开使用。尽量不要生食肉类、海(水)产品等食品。
3.把好冷藏关。不鼓励吃剩饭及剩菜,如有剩余食物要及时冷藏。隔夜饭菜若要吃,要加热煮透。记住冰箱并非保险箱,不应该把食物贮存在冰箱内太久。
4.把好就餐关。外出聚餐,应选择食品卫生条件好、信誉度高的餐饮单位,不到无证照摊贩处就餐。购买食品及外出就餐要索取和保留好相关票据,以备追溯调查中毒原因。聚餐时,要避免暴饮暴食。
警惕意外伤害
寒假期间学生由于监护难以到位,安全意识薄弱,自我保护能力差,容易出现意外伤害事故。春节也是爆竹伤等意外伤害的高发时期,市民在欢度春节的同时也要做好防范。
1.遵守青岛市关于烟花爆竹的禁放规定,在允许区域内燃放时也要远离下水道、燃气管道等危险源。
2.使用煤炉取暖、燃气热水器洗澡、燃炭(气)火锅时,做好通风换气等措施,防范煤气中毒。
3.不招惹陌生宠物、流浪犬、猫等,一旦被咬伤,及时到正规狂犬病暴露处置门诊注射狂犬病疫苗。
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