一份春运健康宝典请查收

[摘要]相关新闻

早报1月14日讯 春运大幕已经拉开，短时间、高密集、大跨度的人群流动，让春运的健康风险随之而来。由于路途遥远、舟车劳累、车厢人多拥挤、空气不畅等原因，春运途中也是各类疾病的高发期。青岛市疾病预防控制中心发布“春运健康宝典”，提醒旅客小心防范疾病，健康回家过年。

旅客应重点防范流感

流感是春运期间最主要的呼吸道传染病。市疾控中心专家提醒，流感患者和隐性感染者都是流感的传染源，主要通过呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。旅途中如何有效预防呢？专家建议：保持旅途手卫生，洗好手，如果没有条件可用湿巾擦手等；讲究呼吸道礼仪，出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手；倡导口罩文明，候车和旅途中应规范佩戴口罩，特别是自身如果正罹患流感，必须戴好口罩；尽量避免旅途疲惫，做好出行规划，以免太过劳累，造成抵抗力降低。

出境旅游提防传染病

难得的春节长假，有些朋友会选择出境游，那就得关注旅行目的地的传染病风险了。通过旅行卫生保健部门查询旅行停留场所的传染病疫情动态，做好针对性预防；所到场所要避免接触疑似传染病患者，因身体不适就诊时应佩戴口罩；旅行过程中不要接触野生动物；去热带和南半球国家和地区，应防范蚊虫叮咬，使用蚊虫驱避剂和蚊帐；乘坐邮轮出行不要长时间呆在密闭的空间里，多到室外通风处活动，注意饮食卫生，防止诺如病毒感染；归国途中出现发热等症状应做好健康登记；入境后出现发热等症状就诊时，应告知医生旅行暴露史。

做好防护避免病从口入

旅途中，食品安全很重要，关键是要做好每个细节，把食物中毒的风险遏制在每个环节。专家建议做到下面几点：不要购买和食用无生产日期或保质期、厂名、厂址的“三无”食品及感官性状异常的食品，不要食用过保质期的食品；不要喝来源不明的水，要喝煮开的水，避免食用冰块；尽量不要吃凉菜，不吃路边摊；水果要用干净的水冲洗干净，并甩干表面的残余水，或者去皮后食用；进餐后如出现呕吐、腹泻等食物中毒症状时，要立即进行自救，尽快吐出胃中物，并尽快就医。 （记者 黄飞）

新闻推荐

区政协委员 李斌(银丰地产集团有限公司董事长) 以科技驱动发展楼宇经济

又是一年崂山区两会时间,今年,区政协委员李斌所关注的话题是楼宇经济的发展。楼宇经济是集聚服务业与制造业企业总部的高...

青岛新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是青岛这个家。