坚持锻炼 热心公益

我虽然已经年过八旬，但是我身体非常健康，是一名名副其实的健康活力老人。我从青岛市粮食局退休后喜欢上了文体活动，积极参加公益活动，晚年生活过得非常健康、充实。

我热爱体育活动，爬山、踢毽子等体育运动已经坚持了十几年，我也结识了一大批热爱踢毽子的朋友，大家在一起切磋交流不亦乐乎。

在日常生活中，我比较注重养生，“管住嘴、迈开腿”是我的养生座右铭。每天生活有规律，饮食清淡，多吃水果蔬菜，保持良好的身材，也保证了身体健康。现在，经常有朋友说我看起来好像不到七十岁，而且越活越年轻了。

我一生愿意帮助别人。经常参加各项公益活动，做善事不仅让他人受益也让我自己受益，家庭、亲友之间的关系都非常和睦，子女孝顺，我更加无忧无虑。社区评价我：“起到了老有所为的模范带头作用，体现了老年人健康活动和良好的风貌，为社区文明建设做出了积极贡献”。

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