失眠非小事 治疗不当或致多种疾病

王晓伟——青岛市第九人民医院（青岛市市立医院集团西院区）中医科病区主任。擅长运用中医辨证及现代辨病相结合的方法，运用中药汤剂、中药贴敷、中药熏蒸等综合方法对心、脑血管疾病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及内分泌系统疾病等各类内科疾病开展有效的治疗，对中风后遗症、糖尿病及其并发症、胃痛、呃逆、便秘、失眠、更年期综合征、风湿性关节炎、高血压、老年慢性疾病等有独特的诊疗方法。在国家级及省级刊物上发表论文多篇。

问：我一到天热的时候就烦躁，而且睡眠质量不好，晚上总是睡不着，就算睡着，睡得也很浅，现在白天经常头痛、头晕，血压也高，朋友说这样容易中风，请问这个情况应该如何治疗？

王晓伟：首先要排除环境因素引起的失眠，室内温度过高也会引起失眠。中医认为夏是五行的“火”，五脏对应为 “心”，如果心血不足，常导致心神的病变，出现心烦、失眠、多梦等。饮食摄养宜甘酸清润，减食，少油，绿豆、西瓜、乌梅最佳，忌鸡肉、羊肉、干辣椒。可用嫩薄荷叶两三片，生姜一片，沸水冲泡即可，既能清凉解暑，还能祛风。

问：失眠有遗传性吗？我母亲就睡眠不好，我现在52岁了，睡眠也不好，还有脑萎缩、动脉硬化，平日应该如何治疗比较好？

王晓伟：失眠目前未发现遗传证据。导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等。一般家庭的氛围、父母的情绪可直接影响孩子的性情。加上生活环境、饮食习惯相似，可能会出现相同或相似的病症。

问：听说睡眠不好能引发不少病？以前就听说过抑郁症，除了这个病，还能引发哪些疾病呢？

王晓伟：失眠导致的疾病是非常多的，首先是心理方面的，长期失眠的病人，会出现抑郁症、焦虑症、自主神经功能紊乱等；其次是消化系统一些疾病，腹胀、腹泻，还有消化不良，还有食欲的下降；第三是对心脑血管系统影响，高血压、冠心病；第四是免疫功能失调，抵抗力下降，或者细胞突变，甚至导致肿瘤。第五是内分泌方面的疾病，糖尿病，或者一些代谢性的疾病如肥胖症。 沈健

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