0～6岁宝宝饮食和营养

半岛全媒体记者张海玉整理

崂山区社区卫生服务中心是承担国家公共卫生项目的基层医疗机构,儿童保健科负责辖区内常住的0～6岁儿童的健康管理,那么孩子们的营养应该怎么保障,成了每天家长们咨询最多的问题。

确定婴儿的饮食模式,这并不意味着你需要制定一个严格的时间表来喂养宝宝,因为每个宝宝都是存在差异的个体,我们应该根据婴儿发出的各种信号来满足他的需求。

婴儿在喂养后如果哭闹,不一定表明没有吃饱,有些婴儿比较容易烦躁,仅仅是通过吮吸自我安慰。只要体重持续增加,大小便都正常排放,就无须担心。

在最开始的1个月,宝宝把小拳头放入口中吮吸,吧唧嘴,就表明希望吃奶,而哭泣是他饥饿时发出的较晚的一个信号。24小时内应该至少喂养8次,喂养的时间可以是不规律的,间隔可长可短,这也就是查体过程中医生一直强调的按需哺乳。

此外,家长会经常询问宝宝睡眠情况,如果宝宝整夜(6～7小时)都安分睡觉,也许并不是一件好事,因为他很可能无法得到足够营养。记录一天内的喂奶量而不是关心两次喂奶之间的时间间隔。

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