健康生活让“肿瘤君”滚蛋,健康生活让“肿瘤君”滚蛋

“谈起癌症大家都非常恐惧，其实癌症只是一种生活方式病，健康的生活方式是预防癌症最好的方法。 ”本周是第24届全国肿瘤防治宣传周，昨天由青岛市卫计委指导，青岛早报与青岛海慈医疗集团联合发起的“健康青岛”名医社区行活动先后来到市北区北岭山社区、顺昌路社区和南昌路社区，海慈医疗集团的血管外科医生李林，血液科医生刘俊玲和肿瘤科副主任臧建华，分别为社区居民讲解下肢动脉硬化闭塞症和糖尿病足的预防与保健，血液疾病的早发现及中医治疗和对肿瘤的正确认识和科学防治方法等。

预防癌症从生活方式做起

南昌路社区的居民对肿瘤的预防非常感兴趣，臧建华对大家的提问一一给予解答。他说，癌症是一种慢性病，一种生活方式病，良好饮食和生活习惯的养成都是预防癌症的好方法。“很多大爷大妈喜欢吃剩饭剩菜，有些花生、玉米生霉了也舍不得丢，还爱吃熏鱼腌肉，而恰恰是这些不良的生活习惯容易导致癌症。 ”臧建华建议，居民平日做饭不要做太多，首先不要吃得过饱，尤其不要吃剩菜剩饭。饮食上要少吃大鱼大肉，少吃刺激性食物和腌制食物。另外，情绪也是防癌重要因素，是癌症发病的诱因之一，平时一定要保持良好的心态，郁郁寡欢、暴躁易怒都是癌症诱因。

专家进社区科普养胃小常识

摩罗丹的生产企业邯郸制药股份有限公司派出专家，向社区居民讲解了慢性胃病预防与治疗。对于反复发作的胃病，在治疗过程中，患者也要学会保持心情愉悦，可以多和亲戚朋友交流感情，放松心情，排解压力，饮食节制，对于生冷硬辣等刺激胃的食物要注意。“养治结合”效果更好，对于胃病长期反反复复以及确诊的胃病患者，应适当地配合药物治疗。纯中药制剂，选用18味中药材，配伍严谨、药性温和，可有效修护受损胃黏膜，适用于常见的胃痛、胃胀、嗳气、烧心等多种胃部不适症状，对于确诊的慢性胃炎，萎缩性胃炎的治疗效果确切。

“健康青岛”名医社区行活动得到了北岭山社区、顺昌路社区和南昌路社区数百名居民的一致好评。

“健康青岛”名医社区行活动还将继续，希望邀请专家前来讲座义诊的社区居委会，可以拨打早报热线82888000与青岛早报名医工作室联系，让我们携手把健康送到社区居民家门口。记者 黄飞

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