一天两练给省队输送苗子

[摘要]讲 述

寒假期间，青岛短道速滑队的训练为一天两练：上午8点30分到10点，晚上7点到9点。这些队员都是小学生和初中生，年龄从9岁到15岁不等。家住即墨区的李润，每天为了训练不惜来回奔波。

在上冰训练前，队员李润先是用油石摩擦冰刀，然后仔细观看刀刃是否锋利，锋利的冰刀在冰面滑行时，可以提高速度，能滑得更快。磨刀也是队员们进入短道速滑队后，必须要学会的一门技能。

记者看到，青岛短道速滑队的队员们在上冰之前先在冰场外的场地上练习体能。全面热身后，再换上冰刀到冰场进行训练。一张张稚嫩的面孔，穿上冰刀在冰面滑行时，犹如冰上的精灵。队员们在冰上控制着速度，按照教练布置的训练计划滑行着，教练魏佳则看着手中的秒表，高喊着战术要求，让队员加速。

据了解，这些队员中有的人起初只是出于好玩来学滑冰，后来喜欢上了这个项目，开始进行专业训练，最后经过选拔进入了青岛短道速滑队；有的队员是身体柔韧性、灵敏性不错，曾经练过别的体育项目，之后改练短道速滑的。总之，大家在接触了短道速滑后，都迷上了穿着冰刀在冰上驰骋的感觉。

“队伍中有的人正在备战今年的省运会，一些年龄小点的队员则是为下一届省运会做体育人才储备，青岛队的主要任务是给山东省队输送好的苗子。 ”魏佳表示。

短道速滑是注重速度、灵活、技术、体能等综合能力的项目。而打基础阶段最怕形成错误的肌肉记忆，所以冰上训练的时候，教练也要一圈一圈跟滑，随时纠正孩子们的重心和动作。魏佳告诉记者，“队员们在冰上滑行时，要求大腿角度是90度角，因为重心越低风阻越小。短道速滑的节奏就是一步直线一步弯道，看着很简单，但是可能他们一个收腿动作就得练好几年。 ”

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