让“骑行族”成为移动的风景线
自行车运动是一种最能改善人们心肺功能的耐力性有氧运动。而骑行已经成为完全融入大自然的旅行方式，虽有汗水，但却无比快乐和自由。据不完全统计，青岛市目前大约有5万名自行车运动爱好者，对此青岛市自行车运动协会会长周军并不满足，“很开心越来越多的岛城市民喜欢上了骑行运动，让自行车从‘全民交通工具’真正发展成为‘全民健身工具’是我们今后的奋斗目标。 ”
自行车运动更呵护身体
记者：与其他运动相比，参与自行车运动有哪些好处？
周军：骑行由于运动覆盖距离长、天然绿色低碳等原因，这项运动一直被大力推广与普及。自行车自诞生开始，在进入汽车时代以前是重要的交通工具，作为运动的开展，最早兴起于欧洲、北美等发达国家和地区，伴随而来的还有自行车竞技比赛。据记载，1868年5月31日在法国圣克劳德公园内举行的自行车比赛为世界上最早的自行车比赛。自行车赛是指以自行车作为比赛器具进行的各种比赛。自行车比赛项目可大致分为场地自行车比赛、公路自行车比赛、山地自行车比赛和BMX小轮车比赛。
自行车运动是一种最能改善人们心肺功能的耐力性有氧运动。我会推荐身边要减肥的朋友多做些骑行运动。因为如果体重超标太多，跑步、爬楼梯等运动会损伤膝盖，而骑自行车既能锻炼大腿肌肉，又可以保护膝盖。
青岛拥有5万骑行族
记者：青岛在开展自行车运动方面有哪些优势？
周军：从气候环境角度、交通地理位置、环保等角度来看，青岛非常适合开展自行车运动和举办自行车赛。在海边骑单车是一件颇为浪漫的事，选择一个天朗气清的日子，阳光洒在身上，欣赏一圈最美的青岛海岸线。俯瞰整片大海，可以让你忘却一切烦恼。
如今，本没有自行车道的青岛正在逐步实施道路改造工程，部分路段有了自行车专用道，马路上、景区内骑自行车的人日益增多。作为一项健康环保的运动，自行车运动开始深入人心。据不完全统计，青岛市目前大约有5万名自行车运动爱好者，也有多家比较活跃的自行车车友俱乐部。
在赛事方面，青岛相继举办了十余场不间断长途骑行赛事、2015年世界休闲体育大会自行车测试赛暨青岛市第一届环大沽河自行车公开赛、山东省沿海骑行大奖赛青岛地区比赛、青岛—西藏国际自行车测试赛即墨站分站赛、2017首届青岛市自行车公开赛等大量赛事。
骑行运动迎来黄金发展期
记者：在推广和普及方面，青岛市自行车运动协会都做了哪些工作？
周军：青岛市自行车运动协会成立四年来，不仅为青岛自行车运动爱好者提供了一个相互学习、交流的平台，也对提高青岛自行车运动的普及和推广起到了积极的作用。如今协会还组织成立了西海岸新区分会和城阳分会。
在4年时间里，协会组织举办不少经典赛事，分别是：四届山东省沿海骑行大奖赛（2017-2020），2019世界休闲体育大会自行车比赛，四届青岛市自行车公开赛，青岛市全民健身运动会自行车比赛，青岛市体育大会自行车公开赛，两届“环山东半岛”200公里挑战赛。连续三年在青岛市“两会”期间先后递交了 《关于定期举办自行车比赛的建议》《关于在城市道路增加骑行道路的建议》等政协委员提案。
伴随着相关政策的引领和推动，自行车赛事活动日益丰富多彩，骑行运动也迎来黄金发展期。如何把握机遇，在全民健身大潮中发挥更大作用，让自行车从“全民交通工具”真正发展成为“全民健身工具”，这是我们今后的发力点和工作目标。下一步青岛市自行车运动协会将深耕骑行运动领域，为骑行运动文化在岛城的推广普及做实实在在的努力。观海新闻/青岛早报记者 刘世杰图片由受访者提供
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