母亲节有惊喜 5个美妙idea让这个周末不一样

NO.3 爱的语言之“由衷的赞美”

从蹒跚学步，咿呀学语到对这个世界初步的认知与懵懂，都离不开妈妈良苦用心的爱与教育。一定有那么一些“智勇双全”的新时代妈妈，她们热爱读书，不求学识渊博，却懂得通过学习提升自己跟随时代的步伐。那么就请对她不吝你的赞赏，在母亲节跟随知性优雅的妈妈一起增长智慧，提升品位。

智慧充满能量 知性妈妈选这里

一书一纸 与她共读受益匪浅

腹有诗书，谈吐不俗是知性妈妈们饱经岁月沉淀的展现，平日没空去逛逛书店，母亲节就专门带妈妈放下杂事，陪她去走走文艺优雅的书店，选几本喜欢的书共读共话，是你送给妈妈的“诗与远方”。西西弗书店、学苑书店、荒岛书店、如是书店……岛城许多文艺范十足的地方，给人们提供了一个远离喧闹的阅读场所，妈妈可以去尽情挑选她的年代书，你也可以特别选一本《到你心里躲一躲》《我爱妈妈的自言自语》《爱，让我们彼此听见》等作为奖励自己或送给妈妈的“情书”。

母亲节当天，不少书店还推出了不同的母亲节活动，像栈桥书店的 “母亲节亲子DIY陶艺活动”、书城的“亲手给妈妈制作康乃馨”、“设计妈妈专属特权劵”活动以及青岛市图书馆推出的为妈妈做T恤、抱枕、围巾等手工活动，为母亲节提供了更多的娱乐方式。

一篇一画 妈妈独有美的体会

和书本上印刷的艺术品不同，在美术馆的收获是和艺术家之间精神的共鸣。母亲节当天上午10点，“李立华传统水墨画小品展”在青岛嘉木美术馆开展，可以约上妈妈来嘉木美术馆，欣赏国画带来的水墨艺术；还可以选择青岛中天美术馆，去那里参与丰富多样的艺术活动，如是书店等也会有艺术展览值得观看。美术馆是大人的游乐场，母亲节带妈妈去美术馆静静地感受艺术带来的惊喜，享受纯粹的快乐吧。

一展一览 听妈妈讲过去的故事

周末又逢节日，如果想要避开商场里的人潮，青岛许多各具特色的博物馆也是好去处。如果对电影文化感兴趣，那1907光影俱乐部，可以满足妈妈们对青岛电影史的好奇心；如果对青岛城市发展感兴趣，邮电博物馆、德国监狱旧址博物馆则不容错过；作为全国首家互动体验型博物馆，青岛贝林自然博物馆可以带来身临其境般的震撼；康有为故居、骆驼祥子博物馆也都是免费对外开放。避开拥堵，带妈妈走进博物馆享受一个安静的母亲节，会很趁渴望清静的心。

NO.4 爱的语言之“原野的欢歌”

年年月月，妈妈们往往承包了家里大大小小的事情。周末，让妈妈从繁杂家务中解脱出来，搭着最应景的采摘快车，去田野里欢歌笑语。岛城的初夏是采摘的大好时机，草莓、樱桃、葡萄、蜜桃等水果纷纷进入了上市旺季，选一个采摘园，亲手入棚采摘，想想都美妙不已。

采摘“珍珠时光”给她有滋味的爱

水果采摘还能吃遍新鲜海味

现在正是采摘樱桃的好时节，勤劳朴实的妈妈有家人们陪伴，采摘会得到不少乐趣。一颗颗樱桃树上，樱桃胀鼓鼓、圆溜溜，在阳光下，晶莹剔透，摘下来，咬一口，酸酸甜甜的滋味沁入心田。除了樱桃管饱之外，不少采摘园内还提供有海鲜大餐，活蹦乱跳的螃蟹、虾虎、扇贝、蛏子、鸟贝等，一眼望不到边的鲜美小海鲜都被端上餐桌。

记者了解到，少山樱桃红杏采摘园、王哥庄樱桃采摘基地、北宅华峰樱桃采摘园等，都有最能体现海鲜本味的清水火锅吃法，选取心仪的海鲜，丢进煮到滚开的小火锅里，稍煮一会儿就能得到一锅原汁原味的海鲜。另外，紫斐蓝莓庄园、蓝莓即墨生态园、沃苑蓝莓生态采摘园等的蓝莓也已成熟，提供了更多周末休闲选择。

温泉放松解除疲惫活力满满

采摘结束之后，不妨带母亲随着地铁11号线的风光到周边享受室外的温泉，放松身心。青岛海泉湾温泉度假村、天泰峪尚汤泉温泉度假酒店、城投温泉度假酒店等，都有专为母亲们准备的特色服务，室外温泉既可以看到山花飘零，又能感受池中热气蒸腾。泡温泉不仅能滋养皮肤，更是能给平时紧张的生活状态带来全身心的放松，沐浴在阳光下和妈妈聊聊生活中的趣事，美好的时光仿佛停留在这一秒的温情和惬意之中。

NO.5 爱的语言之“身心的放松”

亲吻、拥抱、牵手、拍背……随着年龄的增长，往往会羞涩与妈妈有身体的接触，但这却是表达爱不可或缺的方式之一，让她们感觉幸福、被需要。如果觉得刻意的身体接触会拘谨，那么在运动中会很自然而然。

运动减脂“行走妈妈”最美丽

瑜伽健身给妈妈宁静柔软

安静的瑜伽馆内只有轻微的呼吸声，大家跟随老师的一声唱诵开始习练，收获的将是难得的专注和放松。 “我是成为妈妈之后开始接触瑜伽，不仅产后恢复得很好，而且瑜伽对心性的提升也让我成为了一位更温柔的母亲。”林姐是一位修习瑜伽已经3年的妈妈，窈窕的身姿已经对大多数瑜伽体式都游刃有余。通过不同的应用情景，循序渐进地走进瑜伽体式，科学的习练不仅能锻炼身体、减肥减脂，更是尤其适合平时操劳的母亲。母亲节当天，青岛印象瑜伽馆还准备了公益瑜伽课程，在短短1小时的瑜伽课内，带着母亲放松身心，收获运动过后的轻松惬意。

健步登山在自然中沐浴阳光

和煦的午后阳光不知不觉地就把青岛带入了最舒适的时节，青翠的山峦和四处盛开的紫罗兰更是让人心旷神怡。喜欢登山的妈妈可不会错过这美丽的夏日景色，带着背包和登山杆、穿着登山鞋和冲锋衣就开始了登山的休闲运动。

只要天气晴朗，登崂山极顶，极目海天，若能观海上日出，那便是幸福感油然而生的视觉盛宴。不仅享受了美景、锻炼了身体，爬山中与妈妈彼此搭的那“一把手”，也是爱的传递，就像儿时妈妈弯下腰拉着你的手。一起户外活动中，还可以放放风筝，一起野餐等，让孩子和妈妈的心一起放飞。

运动美食亲手为她献上色彩

运动搭配的美食可不是仅仅只有蔬菜那么简单，牛肉、鸡肉、鱼肉等多种低脂肉类都是运动餐的黄金搭配。平日里习惯了吃妈妈做的饭菜，在母亲节这天，不如亲自动手给妈妈做一道色彩缤纷的健康美食，补充体力。比如，火鸡肉瑞士卷就是个不错的选择：一片低脂瑞士奶酪、三片火鸡肉、半杯小菠菜加上一勺全辣芥末酱，用饼卷起来即可，再搭配上一杯蓝莓燕麦坚果酸奶，就是美味的运动瘦身食。

杨健 钟尚蕾 金泽钰 滕宜澄摄影报道（除署名外）

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