中医大咖现场把脉
昨天上午10时，由青岛市卫计委指导，青岛早报承办的青岛市首届养生节暨中医达人进社区活动在青岛日报社阳光大厅正式启动，来自包括岛城知名三甲医院在内的多家医疗机构的近50名大咖级中医专家在现场义诊把脉，为岛城市民的健康保驾护航。首都医科大学附属北京安贞医院高血压科主任、高血压方面泰斗级人物余振球，中国科学院微生物研究所研究员、博士生导师朱宝利，以及市卫计委今年首次评选出的16名“青岛市传统医学达人”被聘为青岛早报名医顾问。千余名岛城市民来到养生节求诊，并听取了两名专家的养生讲座。市中医药管理局专职副局长赵国磊，青岛日报社党委委员、青岛报业传媒集团副总编辑、青岛早报总编辑李信阳等在开幕式上致辞，市卫计委相关处室和岛城10多家医疗单位的代表出席养生节开幕式。
中医大咖联手助力养生节
青岛市首届养生节暨中医达人进社区活动邀请包括岛城知名三甲大医院在内的多家医疗机构积极参与。青岛大学附属医院、青岛市市立医院、青岛市海慈医疗集团、青岛市中心医院、青岛市第三人民医院、山东青岛中西医结合医院（五医）、青岛市第八人民医院、青岛市妇女儿童医院、青岛市第六人民医院、青岛市精神卫生中心、青岛市口腔医院、青岛阜外医院、青岛眼科医院、青岛市市南区人民医院、即墨市中医院、青岛言林脑血管病医院等医疗机构都派出中医方面的骨干精英，组成近50人的中医大咖队伍，在养生节现场为市民把脉、义诊。青岛市海慈医疗集团党委书记赵军绩表示，青岛首届养生节的举办，将青岛市各大医院的优质中医资源聚集在一起，并为岛城市民提供免费诊疗服务，对青岛市中医药产业腾飞有很好的促进作用。2016年底，青岛市中医药发展集团正式成立，作为中医药发展集团理事长单位，海慈医疗集团将充分发挥现有中医药资源优势，与早报实现强强联合，共同发展。
青岛市第六人民医院党委书记、院长王明民说，青岛首届养生节满足了岛城市民对养生知识的渴望，宣传了正确的养生方法，扩大了中医在岛城市民中的影响，让中医养生的观念深入人心。山东青岛中西医结合医院院长丁文龙表示，青岛市近年来高度重视中医药事业的发展，去年入选国家第二批中医药综合改革试验区，启动了“中医药十百千万工程”。青岛首届养生节为岛城中医达人们提供了相互交流的平台，中医达人进社区活动将创新中医服务模式，拓展服务领域，让更多岛城知名中医下沉到基层，让市民在家门口就能享受到青岛市顶级的中医服务。
养生节开幕式现场，余振球和朱宝利两位国内权威专家，以及16位传统医学达人被聘为青岛早报名医顾问。为配合本次活动，16位 “青岛市传统医学达人”不但受邀到现场坐诊，为市民健康把脉、护航，还将与青岛早报一起组团传递中医知识，到社区、养老机构开展公益讲座。
医学大咖举办养生专题讲座
保护心脑血管 血压要控制好
首都医科大学附属北京安贞医院高血压科主任 余振球
本届养生节邀请了国内权威专家，就高血压、肠道微生物、中医养生等方面的话题，为岛城市民开设了四场专题讲座，受到了市民的极大欢迎。余振球是首都医科大学附属北京安贞医院高血压科主任，是第一个提出高血压应作为一个独立学科的人，也是第一个创建高血压科的人。昨天上午在讲座现场，他为岛城的养生爱好者普及了高血压治疗与保健的相关知识，除了讲解高血压的成因、预防措施等，还介绍了如何及早发现心脑血管疾病。
余振球提倡大高血压学科，即指高血压与全身各个系统、各个器官的很多疾病联系密切,必须从系统、整体的角度看待、研究、诊治高血压及其所包含的各种疾病。另外,由于在各年龄群中患高血压的人数不断扩大,患者数量不断增长,高血压作为一种群体性慢性疾病,需要各级医疗机构、医院各科以及全社会共同配合来开展其防治工作,从而真正实现控制高血压、保护心脑肾的目的。
余振球教授提醒市民，高血压是慢性病，血压升高对心脑肾等器官会造成慢性持续性损害，严重的会引发脑卒中、心梗、肾病等。国内外的研究和实践经验证明，控制好血压，可保护器官，减少心脑血管病的发生。因此，高血压患者应认识到长期平稳、有效地控制血压的重要性和必要性，改变不良生活方式和行为，坚持合理用药，二者相辅相成。发现血压难于控制时，必须到专科医院诊治，做到早发现、早诊断、早治疗，以保障健康的生活。
酸奶含有益菌 对健康益处大
中国科学院微生物研究所研究员、博士生导师 朱宝利
昨天下午，中国科学院微生物研究所研究员、博士生导师，2005年中国科学院“百人计划”入选者朱宝利带来了一场“肠道微生态与老年健康”的讲座。 “人体实际上是人体自身细胞与人体微生物共同进化的结果，人体细菌细胞数量是人体自身细胞数量的10倍，人体自身细胞和微生物细胞组成的微生物体。人体肠道微生物基因数量是人体基因数量的100倍以上，人体肠道微生物参与人体代谢、人体免疫等多种人体正常功能的运行。 ”朱宝利强调微生物在人体中的重要地位，他表示生理性共生菌还会产生抗菌物质抑制病原菌的生长，增强紧密连接和肠屏障功能，还会增强免疫，促进食物消化与分解，合成相关的维生素。他表示随着年龄的增加，长寿者的肠道中，有益菌种类会变多，而有益菌群的富集反过来会促进人体健康长寿。“像我们平时喝的酸奶就含有有益菌种，对人体健康作用非常大。 ”朱宝利说。
“真没想到人体内会有这么多的益生菌，并且对身体还有这么多的好处，喝酸奶还有这么多门道，真是长见识了。 ”75岁的张女士说。除此之外，青岛莱西言林脑血管病医院创始人李言林也向养生爱好者介绍了脑血管病的防治知识。
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