过度护肤 警惕破坏皮肤屏障 专家提醒 冬季保湿是改善皮肤问题关键

半岛全媒体记者王爱科

冬天洗完澡后,常常出现皮肤发干、发痒的症状,用手挠后还会出现红色皮疹,明明在夏天的时候皮肤好好的,怎么一到冬天就变成这样?

据胶州中心医院皮肤科主任李双庚介绍,这是皮肤干燥引起的。“冬天空气干燥,皮肤屏障不稳定,容易导致干燥、脱屑、皲裂。”李双庚说,人体皮肤表面有一层皮脂,会保护皮肤,如果冬季洗浴过度频繁,会破坏皮肤屏障,导致皮肤干燥。此外,过度护肤,例如过多使用功效性产品及剥脱角质类产品,引起皮肤干燥、脱皮等不适。

那么该如何应对?李双庚介绍,“保湿”俩字儿是应对秘诀。“如果皮肤表层的含水量能始终维持在20%~35%的状态,不仅会让皮肤看起来水嫩有光泽,还能延缓衰老,减少皱纹、色斑形成,改善皮肤。”李双庚说,因此,保湿是维持皮肤屏障功能,预防并改善多种皮肤问题的关键。

如何做好冬季皮肤保湿?

冬天不宜天天洗澡,除非大量出汗,或者暴露在灰尘、油烟环境中。一般而言,冬天洗澡频率为1～2次/周,时间在10分钟左右,温度不宜过高,否则洗澡过频易致正常的角质细胞过多脱落,并令皮脂膜变薄,从而破坏皮肤屏障,诱发干燥、瘙痒、红疹等皮肤不适。

及时使用保湿霜和保湿乳,特别是有些人已经习惯了天天洗浴的情况下,就更需要在洗浴后及时的全身使用保湿乳。

李双庚还提到,应当合理使用保湿类护肤品来修复皮肤屏障,好的保湿类产品应该有吸湿、封闭、润肤的作用,其中吸湿成分有甘油、尿素、丙二醇等,封闭成分有凡士林、牛油果油、霍霍巴油等,仿生成分有透明质酸、神经酰胺、角鲨烷、天然保湿因子等。

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