有事做的老人慢病致残风险低社会新知
美国研究人员对美国13268名年龄在50—64岁的参试者的相关数据进行梳理分析。参试者每两年接受一次回访。研究数据包括：参试者身体各项功能受限情况测量数据，即是否能走完一个街区、爬一段楼梯、弯腰、跪地、举重或提起10斤重物、从地板上捡起一枚硬币或者拖动重物等。参试者还提供了是否患有高血压、糖尿病、癌症、肺病、心脏病、中风或关节炎等慢性疾病的信息。研究人员还调查参试者是否从事专职工作、过去一年中是否做过兼职，以及从事志愿工作的小时数。
结果发现，每天从事全职、兼职或志愿工作，就能够显著降低慢性疾病导致的致残风险。目前仍在工作或从事志愿工作的参试老人，身体活动受限的几率也明显低于那些不工作的参试老人，同时，前者慢病发病率也更低。
研究人表示，老人退而不休，适当从事必要的工作，有助于改善健康状况，减少慢性疾病并降低慢病导致的瘫痪等风险。
老人牙口好，活得长
日本新泻大学最新研究发现，70岁时的咬合力是判断男性是否长寿的标志之一。咬合力越强、牙口越好，男人越长寿。
研究中，该大学研究员吉原明宏博士及其研究小组对1927年出生的599名参试者展开研究，参试者接受牙科检查和全身体检，并提供有关饮食、吸烟习惯的记录。同时，研究人员对他们的咀嚼能力，即咬合力进行测试，并根据其强弱，将男女参试者分为高中低三档。
结果发现，男女参试者平均咬合力分别为261牛顿和173牛顿。跟踪调查期间，男女参试者死亡率分别为29%和10%。死亡男性中，在咬合力低、中、高三组中分别占37%、28%和22%。
咬合力降低是肌肉骨骼健康衰退的一大信号，从而预示着残疾和死亡风险的增加。此外，饮食中缺乏维生素、矿物质等营养也会影响口腔健康，进而增加慢病风险。
不怕老的人更抗压
美国北卡罗来纳州立大学最新研究指出，老年人对自己的老去持积极乐观的态度，抗压能力更强，更利于自身的精神健康。
研究中，43名年龄在60~96岁老年人接受问卷调查，内容包括：对变老的整体感受，和年轻时相比现在的价值感大小，是否感觉幸福等。在随后8天的随访中，老人要记录下这段时间内经历的压力事件，以及是否伴随负面情感，如忧虑、怒气、苦恼等。
结果发现，不怕老的老人，不论是否遇到压力事件，都更多出现积极的情感状态；而那些对变老持消极态度的人，更易在遇到麻烦时出现情绪波动。而且，几乎所有遇到麻烦事心情就变差的人，他们心血管系统的健康程度也较差。
研究强调，对变老的看法也受环境影响，如果周围经常有人嘲讽老人身体不便或精神障碍等，那么就会加深老人对变老的恐惧。因此，家庭和社会环境应在这方面多加注意。通常，老人会比自己年轻时更快乐，因为此时他们已经阅历丰富，对世界有了更稳定的看法，并且拥有更稳定、更有意义的人际关系。
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