冬季抑郁怎么办？

冬天日照少，让人觉得心情也黯淡起来，容易抑郁，怎么办呢？美国佛蒙特大学的研究人员认为，有季节性情感障碍的人，多聊聊天，多参加社交活动，比接受光照治疗更有效。季节性情感障碍症状包括进入冬季后抑郁、过度进食、焦虑、易怒、难以集中注意力等，症状会随着春天到来而消失。新华社

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